[Vendo] BICICLETA con 18 cambios

Lucha Black · #1 (**permalink**) 10 de julio de 2008, 13:25

Vendo bicicleta con 18 cambios color bordo marca FIORENZA

Precio: 80

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DATOS

La bici anda excelente, los cambios tambien...
Estoy ubicada a dos cuadras del Shopping Alto Palermo...
No tengo ni idea que tipo de rodado es... si me dicen como identificarlo.. se los digo.. igual en la foto se ve..

BENEFICIOS

ADEMAS DE LLEVARTE PARA TODOS LADOS, LA BICI SIRVE PARA

* Fortalecer músculos y articulaciones.
* Reducir en un 50% las probabilidades de sufrir problemas cardiovasculares al mejorar el funcionamiento del corazón y pulmones.
* Ayudar a eliminar la grasa de piernas y glúteos.
* Ayudar a prevenir la obesidad quemando muchas calorías.
* Fortalecer los músculos de la espalda evitando la aparición de hernias.

Las calorias gastadas se calculan 8 kcal por min
Y es recomendable 20 min todos los dias

RECOMENDACIONES

Al iniciarse en este deporte lo importante es hacerlo gradualmente, de manera que se vaya aumentando la resistencia poco a poco al paso que los musculos y articulaciones se fortalecen y pueden exigirse más.

Otra recomendación que no se debe pasarse nunca por alto es la necesidad de realizar ejercicios de estiramiento antes de ponerse a pedalear, sólo así evitaremos lesiones, sobre todo en la zona de las articulaciones.

Por último, hay que recordar que el pasear en bicicleta es un ejercicio que se realiza en la vía pública por lo que se deben tomar precauciones como llevar siempre un casco que nos proteja en caso de un accidente.