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Viejo OnlyRead dijo: 13.01.09
Bueno me mate buscando por la web algun tutorial como la gente y en español que explique bien como se puede realizar el Mula Bandha, solo encontre un par de videos en youtube (en ingles y con una calidad de mier.. ) y un par de cosas por escrito pero que no son muy precisas explicando como es el tema asique todavia no puedo conseguirlo.

Hago el post para ver si algun forero y viejo navegante de la web :P , puede encontrar algo de material sobre este tema, Se agradece cualquier tipo de informacion y links!

Saludos y Suerte!
Viejo Silita dijo: 14.01.09
Fijate si esto te sirve
http://www.elforro.com/informacion-u...ml#post3620069
Viejo edgar.mm dijo: 21.10.09
gracias me sirvio de mucho

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