Prácticas de meditación en el foro de Religión y Esoterismo:

Groso! como vas ahora? seguís con la misma?

En su momento esa me costó capáz que sea hora de volver a intentarlo...

La verdad no la he practicado mas

Cuando tenga un tiempito para estar en paz conmigo misma lo intentaré y les cuento.

Saludos!

Dale, lo ideal es que la hagas a diario o frecuentemente para ver los avances!

Saludos

Hola Dingirfecho
Me pareció muy interesante el tema planteado. Yo hice meditación trascendental y me dieron un mantra, también practiqué con otros mantras
Me podrías asesorar sobre cómo alcanzar siguientes niveles?? Me gustaría que me dijeras donde recurrir o qué libros leer para realizar meditaciones más complejas
Gracias y saludos

Mira , es muy interesante el entusiasmo , buscar complemetar la experiencia mistica oriental , con la eperimentacion y el contraste , pero tene en cuenta que son dos terrenos totalmente diferente que conducen por caminos distintos, no te olvides que tenemos dos emisferios cerebrales , por alguna razon estan separados y se integran solo en el resultado , que es la existencia en su plano total como resultado de lo que somos y nose ve, pero de ninguna manera en el plano fisico.
Es una especie de KOAN .
PENSALO.
O SENTILO COMO QUIERAS .
Suerte en el experimento.
Cuidado con los mundos de la mente.
abrazos.

Soy un lector de foro, participo en pocos temas, y me interese por el tema de la meditacion, practicque la primera anoche, a pesar que me perdia mucho en pensamientos, creo que logre resultados, me senti bastante bien y dormi profungadamente luego. Me perdia en pensamientos facilmente, ruidos de la calle, las voces de mis vecinos, pero logre manternerme inmobil por un poco mas de 10 mins, lo considero mucho para el estado de efersencia que encuentro.

En particular no me sentia ausente de mi cuerpo como pusieron varios, si no consciente de cada parte de el, por lo menos de mi piel y musculos.

¿Hay otros temas donde se pueda seguir indagando un poco mas?

Buena onda las 3 formas. Se precisa practica, paciencia pero esta bueno como para arrancar y meterse un poco en eso de no-pensar.

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Hoy a la tarde intente, "intente" jaja. Hice la de contar de uno a diez, bueno naturalmente me prendi un sahumerio, me sente bien comodo, y empece empece bien, no pensaba mucho hasta que llegando al 5 ya se me iban los pensamientos x ahi me daba cuenta qe estaba contando y estaba pensando en otra cosa a la vez, volvia asi tuve momentos en que solo contaba, que mi mente estaba solo puesta en eso, pero muy esacasos. Luego intente hacer la de la pelota de ping pong un fracaso total era como que no podia tener los ojos cerrados se me abrian, :S termine mareadisimo y no dure ni 3 mins.
En fin, mañana intentare otra vez.

Es que hay que tener mucha paciencia y perseverancia para lograr hacerlo bien. Naturalmente las primeras veces no lo vas a lograr. No es fácil mantenerse en el estado Alfa por mucho tiempo y menos aún siendo consciente de eso... Con el tiempo te va a resultar más simple.