Prácticas de meditación

guau muy bueno el mensaje te deja pensando

Este tipo de cosas yo las hago hace años, desde que tengo memoria, entre otras cosas... pero nunca supe que era meditacion, las hago por reflejo...

tambien hago una cosa antes de dormir a veces que no se que es tampoco...

cierro los ojos y me imagino que veo el infinito y como que caigo por un precipicio pero hacia arriba y se me pone todo el cuerpo como una una cosa que em corre parecida al hormigueop y despues, en las sabanas hace un ruido y se siente como una estatica, como cuando pasas el brazo por el televisor... que es¿?

cuando hago eso tambien al principio a veces, osea uan vez que em relajo y dejo al mente en blanco entro a ver imagenes o escenas muy rapido que no em suenan a nada, pero se aumentan y aumentan hasta que me da esa sensacion, pero si no dejo de hacerlo sigue aunmentando hasta que es tan fuerte que me da miedo y paro. otras veces no directamente es en negro.

una vez que lo hago, lo puedo hacer cuantas veces queira seguidas la sensacion esa, y la puedo incluso mantener despierta.


tengo entendido tambien que no es necesario mantener los ojos cerrados para la meditacion, lo hago con los ojos abiertos e igual em funcionan estas y otras cosas.

holas bue lo mio es simple... em encanta esto de la meditación y del budismo... es más dejo este mensaje para que me digan que buen libro puedo leer sobre budismo... algo asi como "budismo para tontos" o algo por el estilo... y además que me den una clase rapida de meditación y con que empezar... ayer hice la de Chenreaig... y está de 10 por un momento sentí de mi cuerpo se torcía unos 35º hacia la izquierda... y sentia la necesidad de enderezarme... y sentía como si mi cerpo me hiciera hacer esa fuerza con la espalda... y sentía que necesitaba abrir los ojos para saber si estaba torcido o no... pero no lo hice.... asi que me entusismé mucho... y quiero empezar a adentrarme más en esto... por favor contestenmé...!!!!!! ningún foro me contesta... y como en todos lo via dingir espero se apiade de mi y me responda.... jejeje bue por ultimo espero que me respondan a mi mail... porque no dispongo de tiempo para leer foros solo rara vez... cuando me concecto solo veo mis mails... gracias... mi mail es [Solo los usuarios registrados pueden ver los links. Registrate haciendo click aca...] gracias...