Prácticas de meditación en el foro de Religión y Esoterismo:

intente las 2 y me funcaron, es que eto lo hago de chiquito no me pregunten por que, La de respirar dle 1 al 10 y despues volver lo hago desde chiquito para poder dormirme, sino no puedo. La de la pelota la hacia de chiquitior pero un poco modificada.
Tenia que mantener una pelota de basket flotando en le medio del aire. Siempre se e ponia a rebotar o cosas por el estilo, pero ahora lo domino mas.
LA UNICA es la 3era q nunca la habia ehcho

PD: como no tenia la mas puta idea de q era charka lo bsuqe en wikipedia,
ahora como se cual chakra mio esta bien y cual esta mal?

segun me enseñaron vos agarras un péndulo. luego te señalas con un dedo chakra por chakra y te va diciendo... si gira es porque esta abierto y sino esta cerrado...

Wenasss... mi vieja hizo reiki un tiempo y me acuerdo que me hablo de "Proyeccion astral" o algo asi puede ser??... me dijo que se pusieron a meditar y como q salio de su cuerpo y se vio a ella misma sentada meditando... como es esoo? me podes contar un poco??

estube probando la de la pelotita pero me volvi loco.... y la tercera la hice pero despues no tenia ni ganas de levantarme del sueño xD... saludos chee.. muy bueno este tema

Muy interesante, hace tiempo que queria "aprender a meditar", pero nunca nadie me enseño, ni me calenté demasiado en buscarlo por internét.
Voy a probar las técnicas y dps comento como me fue =).

Interesante info, la voy a poner en practica...

Te hago una pregunta que me come la cabeza...

Como se realiza un viaje astral? (en la que vos podes trasladarte a cualquier lugar como flotando, visualizar los sucesos que pasen, etc...)

Existe?

Se puede?

Es dificil?


Se que es una tecnica de meditacion avanzada, con mucha concentracion, en la que uno se desprende de si y puede moverse a donde uno quiera...


Repito, interesante info, y a poner en practica a ver que sale

Espero relajarme ^^

es fantastico el mandala, quede impresionado

Meditar...?
Y para qué...?

Para poder conocer la realidad, para qué sinó?.

Y eso cómo se logra…?
Uf! hay montones de libros que lo explican, lo hacen parecer difícil, pero no lo es, quieres saber cómo empezar…?
Ecute moi.

Espera a que todos los ruidos de la casa se vayan apagando.
Date una buena ducha con agua tibia.
Vístete con poca ropa, cómoda, nada que te ajuste.

En un hornillo enciende algún incienso de tu agrado.
Cierra puertas y ventanas. Deja la mínima luz, tenue, no a oscuras.
Pon música natural, de agua corriendo en un arroyo, o las olas del mar o la lluvia repiqueteando suavemente, asegúrate que la música se repita sin interrumpirse.

Acuéstate, apoya la cabeza sobre dos almohadas, adopta la posición más cómoda posible.
Cruza las manos sobre tu pecho.
Cierra los ojos.
Respira profundamente por la boca y suelta el aire lentamente por la nariz.

Ahora, concéntrate en una sola cosa.
SOLO UNA, con fuerza, con intensidad, enfocándote.
Un color por ejemplo.
Piensa en ese color y no permitas que ninguna otra idea se filtre, nada debe existir en tu mente salvo ESE COLOR.

Los primeros 15/30 minutos serán muy difíciles y requerirán un gran esfuerzo de concentración ya que tu cerebro no está acostumbrado a que lo hagan callar, no acepta ser silenciado y se resistirá tenazmente.

Pero si tienes la suficiente fuerza interior, y alcanzado un mínimo de concentración, pasado ese tiempo, notarás que ALGO PASA, el cerebro se calma, se sosiega, se tranquiliza, ya no te manda esa tormenta constante de pensamientos y sensaciones, se va serenando lentamente, no apagándose, sino funcionando sin fricción, como una dínamo bien aceitada, está más atento que nunca, pero en SILENCIO.

Y en ese momento, mon ami, en que el cerebro enmudece completamente, la Conciencia toma el control y entonces…entonces…Ahhhhh!.


PASAN COSAS...

Bzk*

voy a intentar hacerlo, cuando esté tranquila y sola, y después les cuento... aunque me va a costar mucho, porque tengo bastantes problemas para concentrarme

lo que es buenisimo a demas de meditar es tambien hacer relajacion y puntualizarse en cada zona del cuerpo donde halla tencion, pero hay que hacerlo de a dos...
ahora me voy a fijar esto de lameditacion.
suerte

por que tiene que ser de a dos? Si sabes como se hace estaria bueno que lo postearas