Parálisis en el sueño en el foro de Psicología:

No sé si esto debería ir acá o en otro foro. Me pareció copado ponerlo acá así les cuento algo que me vino pasando hace un tiempo largo. NO SE SI ALGUIEN YA LO CONTÓ, si ya lo contaron pido mil disculpas a los moderadores.

La cosa es así: Verano, vacaciones, noche, cansancio...

Irse a acostar TODOS los días tipo 6 o 7 de la mañana, produjo en mi un "estres". Ese "estres" (realmente no se como se escribe), me llevó a la "parálisis en el sueño".

De qué se trata? Se trata de que cada vez que iba a dormir, antés de que quedara dormido completamente, yo ya empezaba a notar mi cuerpo paralisándose. De pronto todo empezaba a ser mas extremo. De un momento para el otro ya no podía ni abrir los ojos, ni gritar, ni moverme, ni NADA. Solo "viajar" al extremo. O al menos así lo veía yo. Parecía un viaje a otro lado, los ojos se cerraban con todo, no los podía abrir y más fuerza hacía, más dolor provocaba en mi. Cuando despertaba de ese "sueño" lo hacía transpirado y con mucho calor.

Me pasó en las dos últimas vacaciones de verano. Fue muy feo y lo quería compartir con ustedes....

Si a alguien le pasó algo similiar que me cuente así conozco otras experiencias.


PD: ADM, MOD O SUPERMOD disculpen si no va acá, muevanló o hagan lo que tengan que hacer, perdón si ocasioné molestias. Saludos, Dumber.

Este tema ya se trató varias veces... no se unen las temas porque son levemente diferentes.
---
Te doy la misma respuesta que di en el anterior tema.

"No es que te paralices... el punto es el siguiente. Cuando estás soñando y hay algún tipo de suceso (en el sueño o por un estímulo externo) que te sobresalta, el cerebro tiende a recortar la actividad figurativa del sueño (las imágenes) pero algunas veces no alcanza a despertarte. En esos casos es como si salieras de tu sueño y soñaras estar despierto... como el sueño es tomado como una realidad vos intentas moverte pero no podés (pues el acceso a la motilidad está vedado todavía pues está durmiendo). La situación dura hasta que en la desesperación por moverte lográs despertarte verdaderamente."

Eso sería para una situación similar a la de Facuzh... en el caso de la tuya tiene que ver con el stress del que hablás. Pasa lo siguiente, el sueño tiene diferentes etapas donde, hablando de manera vulgar, se van durmiendo diferentes aspectos de tu cuerpo gradualmente.
En general primero se desconecta la atención y la conciencia y luego se comienza a relajar la motilidad (movimientos voluntarios). Cuando hay situaciones muy estresantes o estamos ocupados en pensamientos muy intensos puede que este proceso se descompagine y primero se relaje la motilidad (y se corte el acceso voluntario a ella) y la conciencia y la atención sigan alertas por un breve lapso de tiempo. De esta manera se tiene la sensación de estar despierto y no poder moverse.
No es un proceso patológico, no es anormal... cuando soluciones la situación estresante probablemente puedas volver a dormir con normalidad. Y cuando me refiero a "cuando soluciones la situación enstresante" me refiero a una solución verdadera de modo que tu pensamiento ya no este ocupado en ella pues puede ocurrir que concientemente creas haberlo solucionado pero de manera automática sigas pensando en ello sin darte cuenta ("inconcientemente").
---
Edité el título del tema y quité las referencias al narcolepsia por una simple razón, durante los accesos de narcolepsia la persona queda dormida, pierde toda conciencia. No ocurre esto que relatás de quedar conciente y no poder moverse.
Pueden darse fenomenos de aura* narcoléptica donde se experimenta este tipo de reacciones (asi como también en las auras epilépticas) pero, por el patrón de aparición que describís, no puede ser ninguna de las dos. Ambas son más regulares en su aparición y no aparecen condicionadas aun momento particular (en tu caso el de dormir).

*Llamsmos fenómenos de aura a todas aquellas sensaciones particulares que sobrevienen inmediatamente antes o después de ciertas alteraciones neuronales. Estas sensaciones particulares, cuando aparecen de manera primaria, hacen que el sujeto pueda preveer, sin poderlo evitar, la aparición de la alteración. Cuando aparecen de forma posterior a la alteración implican la puesta en marcha y ajuste de los sistemas neuronales.