Parálisis en el sueño en el foro de Psicología:

Este tema ya se trató varias veces... no se unen las temas porque son levemente diferentes.
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Te doy la misma respuesta que di en el anterior tema.

"No es que te paralices... el punto es el siguiente. Cuando estás soñando y hay algún tipo de suceso (en el sueño o por un estímulo externo) que te sobresalta, el cerebro tiende a recortar la actividad figurativa del sueño (las imágenes) pero algunas veces no alcanza a despertarte. En esos casos es como si salieras de tu sueño y soñaras estar despierto... como el sueño es tomado como una realidad vos intentas moverte pero no podés (pues el acceso a la motilidad está vedado todavía pues está durmiendo). La situación dura hasta que en la desesperación por moverte lográs despertarte verdaderamente."

Eso sería para una situación similar a la de Facuzh... en el caso de la tuya tiene que ver con el stress del que hablás. Pasa lo siguiente, el sueño tiene diferentes etapas donde, hablando de manera vulgar, se van durmiendo diferentes aspectos de tu cuerpo gradualmente.
En general primero se desconecta la atención y la conciencia y luego se comienza a relajar la motilidad (movimientos voluntarios). Cuando hay situaciones muy estresantes o estamos ocupados en pensamientos muy intensos puede que este proceso se descompagine y primero se relaje la motilidad (y se corte el acceso voluntario a ella) y la conciencia y la atención sigan alertas por un breve lapso de tiempo. De esta manera se tiene la sensación de estar despierto y no poder moverse.
No es un proceso patológico, no es anormal... cuando soluciones la situación estresante probablemente puedas volver a dormir con normalidad. Y cuando me refiero a "cuando soluciones la situación enstresante" me refiero a una solución verdadera de modo que tu pensamiento ya no este ocupado en ella pues puede ocurrir que concientemente creas haberlo solucionado pero de manera automática sigas pensando en ello sin darte cuenta ("inconcientemente").
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Edité el título del tema y quité las referencias al narcolepsia por una simple razón, durante los accesos de narcolepsia la persona queda dormida, pierde toda conciencia. No ocurre esto que relatás de quedar conciente y no poder moverse.
Pueden darse fenomenos de aura* narcoléptica donde se experimenta este tipo de reacciones (asi como también en las auras epilépticas) pero, por el patrón de aparición que describís, no puede ser ninguna de las dos. Ambas son más regulares en su aparición y no aparecen condicionadas aun momento particular (en tu caso el de dormir).

*Llamsmos fenómenos de aura a todas aquellas sensaciones particulares que sobrevienen inmediatamente antes o después de ciertas alteraciones neuronales. Estas sensaciones particulares, cuando aparecen de manera primaria, hacen que el sujeto pueda preveer, sin poderlo evitar, la aparición de la alteración. Cuando aparecen de forma posterior a la alteración implican la puesta en marcha y ajuste de los sistemas neuronales.

Hola, gente! Este es mi primer post.
A mi tambien me paso lo mismo, dos veces, pero no sabia q explicacion darle. Es una sensacion muy rara y desagradable; tenes conciencia de estar despierta, pero el cuerpo no responde. Pero en mi caso, yo no estaba estresada, ni nada parecido, fueron dos noches normales.

chau, ahora me dio miedo.
porque no provas de hacer yoga, te relaja una banda (?)
jaja
saludos y que te mejores

alf

De chiquita lo tenia muy seguido a eso. Casi todos los dias, pero sin alucinaciones.
Hace poco tuve con alucinaciones. Escuchaba que una mina me gritaba y un tipo en la ventana! Encima no podia gritar, no moverme... me tranquilicé, trate de no mirar nada, me quede quieta, hice oidos sordos y trate de hacer un movimiento brusco para "despertarme" y sirvió.
La noche siguiente me paso denuevo pero sin alucinaciones y fueron 5 segundos.

no, nunca me paso! lo que si me pasa (no se si viene al caso pero bue) es q cuando estoy a punto de dormirme siento como un cosquilleo raro en todo el cuerpo, que inmediatamente si no cambio de posicion o me muevo siento que me va a pasar algo malo..es horrible! a alguien le pasa?? saben por que es?

Yo duermo con un brazo abajo de la almohada, y cuando me despierto como no circula sangre siento como si me lo hubieran amputado :S es horrible

jajajaja, a mi tambien me pasa, siento como si tuviera el brazo hinchado xD

A mi me suele pasar lo mismo, pero no necesariamente parado, o sea, en cualquier posicion, generalmente mientras me estoy "adormitando" .. y cuando me "despierto" me cago de un susto ; pero no mas qe eso.

Salu2 ..

Si me paso , el año pasado en vacaciones de invierno, me acuerdo q me habia 'despertado' pero no me podia mover :S, queria levantarme pero no podia, intentaba gritar para llamar a una amiga q estaba durmiendo en la cama de al lado pero no me salia la voz, tmb senti una presion en el pecho, algo q me tiraba para abajo :S, la respiracion la tenia re agitada, sentia q me ahogaba hasta q en un momento me tranquilice y se me paso todo, ahora lo pienso y me gustaria q me vuelva a pasar :P, are masoquista jaja, naah, pero o sea, es horrible y todo eso, pero me gustaria saber por curiosidad otra vez como se sentia.

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aca hay buena info acerca del tema.