No sabia como expresar mejor la idea en el titulo sorry, pero tengo una duda de años, pasa lo siguiente

siempre he sido una persona muy desconfiada y con pocas motivaciones en la vida, es decir, sinceramente no me proyecto con familia, ni me veo en el futuro a mi mismo cumpliendo las expectativas de la sociedad, de echo ahora mismo si me preguntan porque estoy vivo no sabria que responder :/
supongo que acarreo varias trancas debido a problemas familiares de infancia, el punto esq una vez pedi que me llevaran a una psicologa porq de verdad me sentia mal y cuando fui entremedio de la conversa le comente que posiblemente todos mis rollos de años atras me tendrian en una depresion, la tipa seguido de esto me responde "una persona con depresion es incapaz de saber que la tiene, tu estas sano y mucho mas al tanto de la realidad que tu entorno por eso ves las cosas de esa forma"....sinceramente quede en las mismas pues debo entonces conformarme con esa respuesta y vivir mi vida solo esperando morir sin proyecciones o ambiciones? ya que tampoco esta en mis planes el suicidio...tiene sentido lo que dijo respecto a que el echo de sospechar que tenia depresion me hace automaticamente no tenerla, pero es tan asi? necesito algun comentario de alguien entendido en la materia porfa

No soy psicóloga, solo opino como "usuaria" de la depresión, la sufro periódicamente, o sea es algo que conozco.

En principio si estas con depresión te das cuenta al toque y saberlo no la hace desaparecer, al contrario, si no la combatis te atrapa y no te deja salir, entrás en una espiral de negatividades que se van sumando y hasta que no te llevan al fondodel barril no te abandonan.

Solo cuando llegaste al fondo y ves que más abajo no podés ir, es cuando se saca fuerza para darse el envión para subir y volver a la superficie.

Cómo interrumpir la bajada es tema de fuerza de voluntad, salir, hablar con otros, hacer algo que te guste, cualquier cosa menos encerrarte a pensar, eso es nefasto.

Pero tampoco hay que olvidarse que la depresión además de un disturbio psicológico más o menos pasajero y tolerable, tambien es un desequilibrio de ciertos químicos en el cerebro.

O sea que hay que diferenciar, aquellas cosas que podemos manejar, de aquellas que necesitan asistencia profesional.

Hay medicamentos suaves, con receta, que ayudan mucho, incluso existen sustancias fitoterápicas de venta libre que también son muy efectivas.

Si te interesa te las puedo sugerir, pero solo por mensaje privado.

la depresion es una especie de ansiedad, es un estado euforico que te lleva a estar muy arriba o muy abajo.

si te sentis ansioso es porque es el preambulo de una depresion.

me ha pasado y es bastante jodido, como dice la usuario arriba, solo cuando llegas al fondo y no podes caer mas , recien ahi sentis que podes subir devuelta y llevar una vida mas o menos normal.

el tema es la caida en espiral y eso puede durar mucho tiempo.

respecto a lo que dice la usuaria "bonita como perlita", claro por un momento olvide la diferencia entre "estar" y "sentirse" debo profundizar mas al respecto gracias y por lo otro es complejo pero es cierto eso de que hay que evitar pensar ya que eso te genera la mayoria de los conflictos, aunq el no pensar crea uno nuevo pues justamente eso es lo que me hace sentir vivo y me ayuda a expresar de un modo mas facil quizas mis emociones a traves de distintas ramas del arte ya sea la escritura, la musica, cine.
aunq no niego que seria todo mucho mas facil si solo me dedicara a estudiar y seguir alguna rutina de vida como la mayoria, quizas tantos problemas existencialistas son los que a uno lo arrastran a esta situacion.

un tema aparte, siempre he tratado de ponerme en todas las situaciones posibles al momento de plantearme un problema pero eso me lleva aveces a duros debates internos como si dentro de mi vivieran mas personalidades, no estoy refiriendome a la esquizofrenia pues no es para tanto, pero a ud les pasa que aveces los debates son mas complejos que los tipicos de tu "angel" y "demonio" interior?

Sí, es un efecto colateral de la depresión, se llama bipolaridad, por eso el rebote periódico entre la euforia en que te queres comer el mundo y la depre más oscura que te hace pensar para qué estas viviendo.

Eso es lo que es necesario corregir, los picos, pues en los dos podés haces disparates.

Fijate también tiene que ver mucho con lo que COMES, y con lo que HACES diariamente. Más allá de los mambos mentales y esas cosas, puede ser que la causa sea orgánica o química, y se solucione desde ahí: comiendo variado (frutas, carnes) y haciendo alguna que otra actividad física o artística.

Bien dicho

si tal cual

por eso los antidepresivos lo que hacen es mantenerte emocionalmente estable. hay gente que erroneamente piensa que un antidepresivo te pone mejor y no es asi, quedas en una linea intermedia donde lo malo no es tan malo y lo bueno no es tan bueno.

Perfecto...