Trastornos de ansiedad

Hola... queria saber si hay alguien en el foro que tambien lo sufre... es algo inexplicable para los que nunca los pasaron... yo estoy medicada y todo, pero sinembargo es algo con lo que tengo que lidiar dia a dia...

bueno, simplemente queria saber si hay alguien que sepa de lo que estoy hablando y que tenga algunos consejos para hacerlo mas llevadero...

Saludos.-

Yo tengo principios de trastornos de ansiedad segun dijo un conocido mio que es psicologo, pero no llegue al punto de tener que tomar medicacion, o al menos eso creo. Lo que me pasa a mi es que paso de estar bien a estar muy ansioso.
El reloj empieza a moverse mas lento y el sonido de la aguja se agudiza. Ahi empiezo a escuchar cosas que nadie mas escucha y me pongo muy nervioso, algunas veces hasta ver cosas que no estan y me da una sensacion en la panza de como estar cayendo.
Se me pasa prestando mucha atencion a una cosa en particular o repitiendo cuentas en mi cabeza.
Tambien me pasa que tengo que pisar las baldosas de cierta manera mientras voy caminando y un monton de otras cosas que no puedo evitar.

Consejos para hacerlo mas llevadero no se muchos, salvo eso de concentrarse mucho en algo en particular.

De que forma se manifiesta en vos? Me dijeron que hay diferentes casos...

Tambien tenia esos sintomas, se volvia re dificil dormir porque pensaba que me iba a morir. Sentia constantemente una palpitacion en el pecho que el medico me dijo que era solamente mental, que la sigo sintiendo aun hoy. A veces me agarraban dificultades para respirar tambien, o se me nublaba la vista y veia solo negro por momentos.
Tambien llegue a tener leves casos de paranoia, como que me estuvieran siguiendo constantemente, o que no sabia si lo que veia era real, si estaba soñando o no, y una vez que entras en eso, ya no podes confiar en nada...

la verdad es que coincidio en la mayoría de las cosas que dijeron,,, yo creo que tengo ataque de pánico,y digo reo, porque fui a psicólogos y nada,,,ninguna solución,,,nunca tomé medicamentos ni fui a un psiquiatra. Mi primer ataque ocurrio hace unos 3 años,,,estaba terminando el secundario, tenía preocupaciones... me acuerdo que estaba cenando con mis padres, cuando de repende sentí q me estaba por desmayar, como un calor, como si no pudiera desmayar y el típico miedo a morir. A partir de ese momento, mi vida cambió completamente...siento miedo de todo,,,para mí es un caos el estar sola en la calle porque tengo miedo de que me suceda algo...vuando voy a bailar, a la facultad,,et,,siempre tengo los mismos síntomas...o por ejemplos siento como mareos, visión borrosa o como si todo fuera irreal. Esta situación no la soportó más.

es bueno saber q no soy la unica q tiene q aguantar esa mierda.. venga una abrazo! jajaja
a mi tb me pasa... desde hace un tiempo, ahora estoy un poco mejor porq se q es todo un mambo de mi cabeza, y me enoja muchisimo q me condicione algo q, al fin y al cabo, no es real....

suerte para todos/as lo q sufran de lo mismo... y vamos q podemos carajo! jajaja

no puedo creer el leerlos y sentir que paso por exactamente lo mismo... pero como dice Moirè se puede salir que es lo mas importante, yo estoy en tratamiento y la mayoria de los sintomas desaparecieron, por ahi mi miedo es no curarme nunca, el depender para siempre de los medicamentos, pero pongo todo de mi para curarme y para salir adelante...

podriamos hacer un grupo o una organizacion... que les parece?

No sé... Por un lado, sí podríamos hacerlo, para no convertir este thread en un chat. Pero por otro lado, no sé, no me gustaría ni que lo tomen para la joda como las demás organizaciones, ni que el hecho de armar una signifique eternizarse en esta cuestión... O sea, estuve viendo que hay organizaciones sobre "Tengo la autoestima por el piso", "No nos quiere nadie", "Mi vida es una mierda", etc., y como que esas cosas sirven más para meterse en el problema que para salir. No sé.

Y, podria ser... Mientras no nos eternicemos en la cuestion, como dijo Witold y sirvamos como "grupo de ayuda" entre nosotros, todo bien, yo me uniria.

Mmmm... no se si grupo u organizaciòn o que nombre ponerle... pero quizas sì està bueno tener contacto entre nosostros para poder entendernos y quizas 'ayudarnos' un poco... pero creo q estar siempre metido en el problema no se si es una gran ayuda, cuanto menos le prestàs atenciòn, màs facil es sentirte bien! si estàs con la cabeza metida siempre en este problema, va a ser màs dicifil salir... por lo menos eso me pasa a mi :S