cuanto puedo adelgazar hasta navidad? en el foro de Moda y Belleza:

hola que tal? les cuento que empece una dieta hace dos semanas porque me di cuenta que no podia seguir mas asi, ..necesito adelgazar lo mas rapido psible para llegar en forma a navidad, peso 86 kilos y estoy llendo al gym 1 hora al dia comiendo sano sin grasa, ni azucar 3 comidas al dia. cuanto creen que pueda adelgazar??

y yo digo que 15 kilos si seguis asi
che pero cuanto medis??? no te obsecones

ni idea.. pero estaria bueno que vayas a un nutricionista, o con alguna persona que sabe. ademas asi te arma una dieta especial para vos.

suertee! y ojala bajes lo que tenes que bajar ( yo tambieeen!!)
besos.

Mira, 1 h. diaria de gimnasio es muy poco, proba yendo 2 o sino hacer natacion tmb todos los dias, es incluso mejor que la gimnasia porque bajas de todos lados... Y como ya dijeron, anda a un medico tmb :S

Ah, y otra cosa: comer menos veces al dia no es nada bueno... Lo mejor es comer menos cantidad, pero varias veces en el dia.

Sos nene o nena?

1- Comes 3 veces por dia? No no no, tenes q hacer las 6 comidas diarias... y tomar liquido.
2- Con 1 hora de gym esta bien... pero no te olvides de hacer actividad aerobica como caminar o correr.
3- La idea es q te acostumbres a comer bien... y no q sufras con solo 3 comidas diarias q te dejan loka/o de hambre!

Suerte... y dale tranki

me parece que vas bien, quizás además de las 3 comidas, deberías hacer 2 colaciones.

y te diría que además del gym, si te da el tiempo, te hagas una caminata de más de 30 minutos, te va a favorecer.

tampoco te hagas mucho la bocha, si seguis así, obvio que vas a estar mucho mejor... pero no te obsesiones que te va a hacer mal.

Ojala baje unos 5 kg para Navidad yo

ojalá yo bajara unos cinco seis kilos =(
si estoy loca pero quiero bajar eso xd

ponele .. tambien varia vas una hora por dia (= yo..) pero.. que actividad haces?. Por ejemplo yo estoy con aparatos y de vez en cuando mecho con pilates.. pilates me ayuda a relajarme pero.. NO BAJAS NADA!!! solo estiras.. entonces.. que gym haces?.

conta eso. .y maso menos q dieta andas haciendo.. porque depende mucho eso..
Por otra parte, podes consultarlo con la persona del gym que va a saber guiarte

mucho.
pero solo si cumplis con lo q te propones.