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Viejo Freebird dijo: 12.02.09
Originalmente publicado por Isidoro_Cañones Ver mensaje
¿No es demasiado 5 kilos en 7 días?. No digo que no los hayas bajado, pero me parece algo peligroso para la salud y, en el mejor de los casos, lo que se va fácil regresa fácil.

¿No es mejor hacerse una rutina de ejercicios diarios, dedicarle una hora por día a trotar en una cinta, hacer abdominales y moderarse un poco con la comida, antes que meterse en dietas anorexígenas?
Che amigo cuando vas a contestar algo fijate la fecha, fue en diciembre lo que dijo la mina, fijate

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Viejo Isidoro_Cañones dijo: 12.02.09
Estamos en Febrero, no fue hace tanto, amigo
Viejo frgalicious dijo: 13.02.09
lamento decirles a los q estan haciendo la dieta de ravenna que van a volver a subir... estoy estudiando nutricion y de nada sirve cambiar los habitos hasta llevarlos a un extremo por un tiempo y despues volver a comer como antes (o incluso menos.. se engorda de todas formas)..
Viejo Azul85 dijo: 17.02.09
No, no sirven estas cosas. Ya había contado el caso de mi tía acá, que quería bajar 5 kilos y, matándose de hambre con esta dieta, bajó como 10, quedó hecha un esqueleto y a los pocos meses de haber terminado (comiendo de forma normal, no como una bestia) ya había subido 20, llegando a un peso al que nunca en su vida había llegado. A parte, fuera de joda, no entiendo cómo pueden subsistir y llevar a cabo sus actividades diarias (físicas o incluso intelectuales) desayunando una rodajita de pan de salvado, almorzando media lata de atún y merendando una frutita, por más que tomen vitaminas y todo eso. En mi opinión, y desde mi ignorancia absoluta al respecto, una cosa así no puede ser sana.
Viejo Usuario Borrado dijo: 19.02.09
La mayoria que hace la famosa dieta de 600 kcal, cuando llega a su peso, no puede mantenerlo o le cuesta el soble que la gente que baja con 1200.

Para mi, lo mejor es bajar de peso con una dieta de 1400 kcal y bastante aerobico.

Otra cosa, OJO con los hidratos de carbono. Nunca los eliminen por completo (cosa que es muy dificil igual por que TODO tiene carbohidratos), es peligroso y pueden llegar a padecer cetosis en casos extremos.
Viejo maríabsas dijo: 21.06.09
Hola! me darías el dato de tu nutricionista?
Estoy necesitando un buen profesional ya que realmente me topé con muchos desastres. Mi hija subió muchos kilos en poco tiempo y después de visitar a varios y hacer varias dietas, sigue igual, o peor. Porque ahora está más angustiada y deprimida.
Necesitaría una/o que tenga en cuenta a la persona en gral, programe una dieta y luego vaya controlando.
Gracias!
Viejo Sueniera dijo: 27.06.09
Bueno voy a opinar sabiendo que me van a dar con un palo jaja!

Primero que la dieta no es cero HC no es atkins porque esta tiene frutas hasta banana por lo del potasio.
Segundo lo que dice sobre los HC refinados ( no se si esta bien el termino referido a un cereal) es que tienen alto valor glucemico es decir te eleva muy rapido la glucosa en sangre, eso genera que despues el cuerpo libera mucha insulina que baja por demas la glucosa y ahi te agarra ese ataque de hambre. Eso no es invento de Ravenna, eso es cierto.
Y otra cosa fundamental que tenemos que separar los casos no es lo mismo el que tiene un poco de panza por la pizza de los sabados, que el que es obeso, que se siente frustrado, que come a escondidas que se baja una caja de bombones porque no puede parar o kilos de helado.
Por eso hay frases como "lo mejor es hacer ejercicio y dejar el pan para bajar" que la dice un flaco que no conoce la realidad de alguien con 40 o mas kg de sobrepeso que son el reflejo de una adiccion a la comida.
Viejo monikas dijo: 16.07.09
ni idea como es esto pero lei tu comentario y estamos iguales solo que yo no logro bajar
me dirias como hiciste para bajar la dieta de internet???????
gracias
Viejo Hernan_lanus dijo: 17.07.09
Pero el Dr. Ravena no es un chanta o me estoy equivocando de Doctor?
Viejo ayeluz dijo: 13.10.09
hola gente!!! me encanto que hagan esta pagina!!!!!! yo voy al centro terapeutico del doctor Maximo ravenna y me ya baje 24 kilos, me faltaban 10 y subi 4 kg, porque me habia alejado un poco de la dieta. es IMPORTANTISIMO que sepas que la dieta es personalizada por eso te dan las vitaminas y minerales que a tu organizmo le hace falta, como se baja tan rapido de peso, es una DIETA A CORTO PLAZO, no se puede acostumbrar a eso. si se debe hacer por todo el sobrepeso que haya, pero no es para ir y volver, porque no hace bien al organismo. les cuento que el jueves pasado volvi al clave que es el grupo de apoyo y ravena casi me mataa cuando le dije que habia engordado 4 kilos habiendo bajado un monton y con un corto camino por delante, es un placer escucharlo! te mira y sabe exactamente cuanto pesas, cuanto tenes que bajar que depende de cada cuerpo, edad, contextura y sabe justo donde tocarte. como sabia que estaba medio mal, me vino me abrazo y me dijo un monton de cosas que me super ayudaron!!!!! hoy martes ya baje mas de 2 kilos, en 4 dias y estoy super feliz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
gente, esta dieta TE CAMBIA LA VIDA!

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