Para los que dejaron de fumar en el foro de General:

Hola gente, que tal..
sin tanto preámbulo mi situación es la siguiente..
hace mas o menos 10 meses que dejé de fumar, de un día para el otro..
cuestión que hace un par de semanas me volvió una ansiedad terrible por fumar y pequé! ni lo terminé porque me di asco, en serio.
ahora la ansiedad sigue estando..
¿¿¿ideas para aniquilarlo totalmente de mis pensamientos??? (que no sea comer caramelos xD)

y además.. en cuánto tiempo tendría mis pulmones sanos 100%..
aclaro que no fumaba mucho.
fumé durante 6 años 3 o 4 cigarrillos diarios..
y hago deporte y actividad constantemente.

es todo mental princesa

deja de hacerte la cabeza que te van a explotar los pulmones y deja de pensar que podrias volver a fumar

yo tambien tengo casi tu edad y fumaba tu mismo promedio masomenos
y de la nada no fume mas
y hsata ahora no volvio las ganas
y si me paso eso de no quererlo mas
y largarlo a la mitad

pero es todo mental
primer paso, no hagas threads en foros ni lo andes contando a todo el que se te cruze xD

Mirá, personalmente, no fumé un cigarrillo en mi vida. La idea es vivir más y mejor, no?

Te felicito por lo que lograste. Mi vieja fumó desde los 30 hasta los 49 y dejó como vos, de un dia para el otro tiró todo a la mierda (ceniceros, etc). También tuvo que dejar el café, ya que el ritual era: "un café, y al terminarlo un pucho"

Es un hábito que desaparece muyyy lentamente, pero cada dia que pase será más debil... ella sintió la tentación 1 año, 1 año y medio luego de haberlo dejado, y conozco otros casos con el mismo periodo de "tentación"

Imagino algún sustituto para el "ritual" del pucho, pero la respuesta es personal, solo vos sabrás...

Saludos, y suerte! es una lucha digna de ser peleada!

Segun me conto mi viejo que fue a un programa municipal para dejar de fumar, algo que aconsejan es romper vinculos.
Como dijeron ahi arriba Cafe y cigarro, capas que despues de tomar una cerveza un cigarro y eso.

Otra recomendacion seria que cuando te vengan de nuevo "las ansias" no te quedes sin hacer nada, inmediatamente ponte a hacer algo en lo que puedas ponerle mucha concentracion de preferencia algo completamente opuesto, y esta demas decir, evita los lugares donde veas que estan consumiendo tabaco

Pero el ingrediente principal es, como ya han dicho arriba, 100% de fuerza de voluntad.. Al principio te cosara, pero progresivamente te sentiras mucho mejor y percibiras de que vuelves a tomar el control de tu vida en vez de ese vicio tan tonto

Animo, no podrias haber tomado una mejor decision que esta

Lavarse los dientes es sin duda una de las mejores estrategias para combatir esos ataques de ansiedad, y tomar agua. Yo tambien deje, pero de vez en cuando con alguna cerveza me fumo uno y lo disfruto a full.

buscate otra adiccion.. proba la cocaina , oel paco ..dicen que es muy adictivo



jaj los peores concejos le daba .


No se, no sabria que decirte porq el cigarrilo me da un aaaaaaasco , aisq no puedo entender que quieran fumar.

abbtinennciaa"!
ami me pasooo pero hace menos tiempo lodejee

ES MALOO..ES ADICTIVOO!

Muchas gracias a todos por las opinionesss!!!
Si bien lei que no se reparan nunca ciento por ciento, a pesar de si se fumaba poco o se hace algun tipo de actividad, se por experiencia que te sentís muchisimo mejor y eso es un gra estimulante para el cuerpo a la hora de movilizar tu humanidad ja.
pareciera ser que los que alguna vez fumamos valoramos mas los pulmones sanos y la vida sana por sobre todo que los que nunca lo hicieron.


tendré en cuenta lo de los dientes..
lo del agua, ese es otro vicio mio jaja

saludos gente!

Eh como que mepa que los pulmones no se "recuperan", el daño ya está hecho, bueno no sé, yo fumo también pero por ahora no pienso dejar
Buena onda que hayas dejado, probá con los chupetines cuando tengas ganas de fumarte uno, puede funcionar.