Lo que me interesa es la elongación porque ando con incomodidades en la espalda y piernas. Gracias por las recomendaciones pero en realidad hice este post para informarme del yoga, no para que me digan que tengo que gastar energía para poder dormir, eso ya lo sé.

Y.. parece que nadie practica yoga o practicó si no te han contestado...


Creo que en otras páginas o foros vas a encontrar más información sobre el yoga que acá....


Buscá en internet páginas sobre yoga, andate al foro psicofxp.com que suele haber más gente y preguntá sobre yoga que se yo...

Para la espalda, elongacion, respiracion, etc...

el deporte por antonomasia: Natación.

como vas a elongar sin primero hacer un minino desgaste fisico?

Yo hice agni yoga muchos años, el tema del yoga es que te meten la cuestion filosofica y si no te gusta/ no sabes meditar ( como me pasaba a mi) terminas haciendo la lista del supermercado mientras haces los asanas.
Ademas yo huelo metefisica y huyo, tengo varias conocidas que no quedaron muy bien ja

Lo que me reeee funciono para mi espalda, postura y enlogacion, es el pilates en reformers, eso si hay muy pocos machos que se les animan, tengo un solo compañero, un sr que se recupera de un ACV ( rapidisimo)

pero para dormir bien, corre de dia, es el deporte mas barato ( buenas zapatillas, un mp3, una botella de agua)

Como que no quedaron muy bien? Me gustaría saber :P

y, si justificas y aceptas que tu pareja aparte de esposa tenga novia por que en otra vida fueron esposos y tienen que reparar el karma en esta, o si no vas a trabajar por que te salio algo raro en el tarot, o si pareces CMDominguez hasta en la cola del banco, estas jodido

mirá que peligroso resultó el yoga (?)

si vieras la elongacion y flexibilidad qu tiene esta señora de 34 años