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Creado el 11.05.06 a las 15:03
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11.05.06, 15:03
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| Buenas...con esto me pueden tomar como tonto, estupido, enfermo y demas...  pero realmente necesito algun consejo para poder dormir!!! si quiero dormirme a las 11 por ejemplo, me tengo que acostar a las 9. Y doy vueltas en la cama, me acomodo, me desacomodo, me tapo, me destapo, etc...Y no puedo dormirme!!! Lo peor es que donde trabajo tengo turnos de noche tambien, y cuando tengo que entrar a las 4 de la matunga, tengo que levantarme tipo 3 y algo, pero me acuesto temprano y me duermo tarde y al final termino durmiendo 2 o 3 horas! Nose, no entiendo. Alguien que me ayude!  Brillaba, pálida como un hueso, mientras yo estaba solo. Y pensaba para mí como la luna, esa noche arrojaba su luz, sobre el verdadero placer de mi corazón. Y el arrecife donde su cuerpo estaba esparcido. | ||
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11.05.06, 15:27
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| ponete algo de musica trankila de fondo o lee yo cuando leo me agarra sueño al toke  | ||
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11.05.06, 15:41
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| conta ovegitas  no hay aca ovejitas asiq vas a tener q contar patos mira tenes q cerrar los ojos y dejar de pensar es re jodido. yo creo q tenes algunos problemitas poreso no podes dormir pero trata de dejarlo de ladosy tratar de no pensar y descansa q tu cuerpo se relaje   | ||
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11.05.06, 15:45
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| Uhm. Una vez habia leido unos "tips" para que cuando te acuestes no te cueste dormirte. No tenias que tener la panza vacia, pero tampoco llena. Es decir, comer 1 o 2 horas antes de dormirte. No tomar infusiones tipo te/cafe antes de dormirse. No usar la cama para mirar tele, usarla solo para dormir, estar abrigado pero no sofocado. Haber hecho ejercicio durante el día... No recuerdo mas | ||
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11.05.06, 15:48
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| Tomarte una taza de leche caliente, o tomar una ducha tibia antes de acotarte ayuda bastante  Seguramente a lo largo de tu vida te vas a encontrar con personas peores que yo... | ||
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11.05.06, 15:53
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| y si no toma pastillas por un tiempito una semana o un poco mas para acostumbrarte al horario y quizas eso funcione | ||
.ar ¬¬|
11.05.06, 15:55
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| Fumate un buen porrito y quedas sedado a full, dormis y te levantas como nuevo...asi duermas 4 horas no mas!!!  Forro de cuerpo y alma La verdad es un arma q solo usan los fuertes!!! | ||
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11.05.06, 15:57
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| a mi me pasa lo mismo, y siempre estoy hecho mierda por eso... no puedo dormir casi nada, hay noches que no llego a dormirme profundamente, solo asi leve por momentos... me levanto re caliente jajaja la ducha no te la aconsejo, porque yo me baño antes de irme a dormi y no te ayuda mucho, para colmo al otro dia te levantas con flor de peluca y cuesta peinarse :P Infusion, ni idea, puede ser leche caliente, nada mas... el resto te deja el gusto bueno che, voy a volve r a entrar a ver si alguien me da una solucion... | ||
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11.05.06, 16:11
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| mmhh hay cosas uqe ayudan... pero la posta es que si no tenes sueño NO TE VAS A DORMIR, asi uqe hace una cosa, el dia anterior al que te vas a acostar temprano, dormi poco, asi tenes sueño y te dormis temprano.  | ||
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