Que haces cuando estas ansioso? en el foro de Forros:

supongo q a mas de uno le debe pasar mi problema, lo q me pasa es que en algunas situaciones me adelanto a las cosas, y por momentos me preocupo de más... y sin remedio me enrosco de mas y me juega en contra.. si a alguno de ustedes le pasa o le paso, que hicieron para solucionarlo? que hacen para sentirse mas tranquilos?

Le das demasiado a la cabecita. .
Cuando te encuentres en esos momentos, buscate alguna actividad para hacer que te distraiga. Y tratá de pensar en el presente, y no en el futuro :P
Yo te comprendo, y lo siento por vos xD

Yo solía ser muy ansioso, actualmente no lo soy a gran escala, trato de darle la justa importancia a las cosas y no exagerar todo, eso es lo que terminaba generando la ansiedad... cuando tengo algun trabajo importante por ejemplo busco tapar todos los huecos posibles y de esa forma quedarme tranquilo y tomarlo como un hecho rutinario para evitar la ansiedad... como dijo Schizophreniame también es bueno distraerse u ocupar un poco la cabeza en alguna actividad alternativa, los deportes por ejemplo son muy buenos porque ayudan a distenderse y olvidarse un poco de la rutina o las cosas importantes que nos preocupan tanto constantemente.

Saludos

A mi me pasa tambien, y soy ansioso... por suerte tengo los ansioliticos .. sino..

yo como.
es malo
de ser ansiosa
paso a enfgordar(?)
mentira,
pero la ansiedad a veces me mata, y es algo incontrolable, hasta qe te pones en un punto fijo, y pensás e intentás razonar y controlarte.
igualmente mi solucion sigue siendo comer.

coincido en lo qe dice (: ii otra cosa qe tmb pasa es qe a veces por ser tan ansioso/a es como qe no vivis el AHORA, porqe estas re expectante de lo qe va a pasar i es lo qe no te permite disfrutar de las cosas qe vivis en el presente, por eso, creo qe esta bueno como bien dijieron, despejarce un poco, tratar de relajarse i no maqinar tanto (:

a mi la anciedad me mata, me dan ganas de comer, pero creo q hay pastillas no? todo tiene arreglo cro

la ansiedad es la manera """"natural"""" del neurotico (como estructura) de canalizar la angustia. ¿que quiero decir? que detras de esa ansiedad, hay algo del orden INCONCIENTE que te te hace mal...
solucion... terapia

Para mi, ante la ansiedad, la opción más sencilla, es hacer algo, lo que sea, la inactividad es mucha veces la culpable de que le de demasiadas vueltas a la cabeza y haga un mundo de cosas insignificantes, o si no, analizar friamente que es lo que me preocupa y buscarle soluciones.

necesito terapia...algun dia cuando me decida voy a volver...
mi cabeza vive en la locura todo el tiempo..
soy super ansiosa, y cuando me ataca mal, como de todo, y me muerdo las uñas... es horrible