¿Hace muy mal tomar Coca-Cola? en el foro de Ciencia y Naturaleza:

Yo, como muchos de ustedes (seguramente), consumo mucha Coca-Cola.

La pregunta es, ¿Cuales son los problemas que me puede traer tomarla?

Uno de los ingredientes de la coca cola es el ácido fosfórico, utilizado como aditivo, que además de ser uno de los anticorrosivos favoritos de los mecánicos (por eso afloja los tornillos oxidados), en el cuerpo provoca desmineralización ósea (dificulta la buena absorción de Calcio). Además, la combinación de este ácido con azúcar refinada y fructuosa dificulta la absorción de hierro, lo que puede generar anemia.

La cafeína (la coca cola tiene) es considerada como potencialmente adictiva.

Los azúcares (están usando jarabe de alta fructuosa) que contiene la gaseosa, paulatinamente van disolviendo el esmalte dentario (ayuda a la producción de caries). Además, los azúcares que no logra digerir el organismo, se transforman en grasa, dando como posible consecuencia sobrepeso e incluso problemas de obesidad.

Las consecuencias varían según la cantidad… no es lo mismo una lata por día a 3 litros.


y sabiendo todo esto, = de tanto e n tanto tomo coca cola

Yo no tomo mas,me cae mal,igual que a unos amigos.

Muy buena data la del platense...

a esto agrego el tema de las calorias... que son como 84 por cada 200ml.

Solo diré una cosa:


Ignorance is bliss.

Ya lo dijo el platense...

Pero hay que admitir que es un vicio. Por mi parte, YA (y resalto el termino) no soy adicto hace unos cuantos años. Pero puedo asegurar que es muy fuerte para las encias y su grado de cafeina debe ser altisimo. Es usado tambien como un producto casero antirresaca.

platense, permitime corregirte en algo. El fosfórico forma con el calcio fosfato de calcio que es de lo más insoluble y por ello no permite su absorción. El efecto anticorrosivo no tiene nada que ver en este proceso, sencillamente lo que ocurre es que los fosfatos son difíciles de disolver.
Es importante dosificar el consumo sobre todo en niños que es cuando se necesita más el calcio, pero para una persona adulta, y consumida en cantidades normales, no trae problemas por este lado.

Por otra parte, la cocoa por ejemplo -y por otro mecanismo que es el complejamiento del calcio con el EDTA- produce el mismo efecto "secuestrante" del calcio que la coca.

Lo del esmalte dental está en discusión, hay quienes desmienten esa versión. Por lo menos está en entredicho.

Hay todo un mito sobre el ácido fosfórico y la acidez que podría producir a nivel estomacal, pero por ejemplo un jugo de limón es mucho más ácido que la coca (pH más bajo)

La cantidad de cafeína que tiene la coca es muy baja, el contenido en toda una botella no llega a igualarse con el de una taza de café.

Lo que sí es indiscutible es que el azúcar no te ayudará si estás a dieta, pero para ello está la coca diet.

Así que si les gusta la coca, no le aflojen, pero como todo en la vida, "consuma con moderación"

salu2

MB

seguire tu consejo...

totalmente... !!
mi viejo tiene los intestinos a la miseria de tomar coca cola desde que era pibe!
no es gordo pero tiene una panza marca toti ciliberto !

y algún médico seguramente te dijo que se debía a la coca cola, basado en los miles de casos de problemas intestinales asociados a la coca cola, reportados en revistas científicas y congresos médicos...