738.499 temas | 5.157.027 mensajes | seremos forros, pero somos una bocha
Viejo ldestructorr dijo: 27.04.10
Originalmente publicado por maxmaxmaxmax Ver mensaje
hoy 26 de abril a casi un mes de tu pelea preocupate mas por tu cardio, por tu tecnica y por tu estrategia cuando entres al ring mas que por hacer pesas.
en cuanto a si son importantes o no, yo personalmente creo que si

También lo hago jejejej

17 Comentarios | Registrate y participá

Viejo TeLaChanto dijo: 28.04.10
por supuesto que son necesarias las pesas, quien diga que no es xq no compite seriamente, mas vale que tampoco vamos a hacer solo fierros porque la tecnica y velocidad tambien cuentan.
Viejo carolita24 dijo: 28.05.10
puedes agarrar fuerza con las pesas, mientras te mantengas haciendo cardio y no veas que estas mas lento, esta bien, importante es la condicion mas que el tamaño
Viejo Shinobi no Mono dijo: 01.06.10
Como necesarias o no estrictamente no se....son un complemento, obviamente, como para todo no es bueno el exceso, es muy cierto lo de la perdida de elasticidad y velocidad.
Viejo Emanuel1982 dijo: 05.07.10
Es un gran mito lo de la lentitud de las pesas. El saber popular no es una buena fuente de información, el saber científico sí lo es.
Viejo yacare dijo: 13.07.10
Si te preparas con ejercicios especiales para ese tipo de competencias no hay peligro de perder elongacion o velocidad, quien dice lo contrario es un ignorante
Viejo gabriel_fire dijo: 13.01.11
te digo por experiencia si bien ganas mucha fuerza y tonalidad perdes mucha velocidad y resistencia , yo por ejemplo hago mu tay y tengo demasiado musculos (no es para alardear) y realmente me agito de nada a pesar de hago esto hace bastante , yo tengo 19 y empece a hacer pesas a los 12 años , !yo te diria que hagas pesas pero siempre controlando que no pierdas velocidad ! saludos
Viejo Super Hornet dijo: 15.01.11
Y el entrenamiento de potencia no seria adecuado? Teoricamente no ganas mucha masa pero si ganas fuerza explosiva. Uno de los profes de mi gym entrena tkd y hace solo potencia y es bastante rapido pegando.

El entrenamiento de potencia consiste en pocas repeticiones con mucho peso.

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