Artes Marciales
No te pierdas ningún tema nuevo, hacé click en Me gusta
Son necesarias las pesas para el kick boxing/boxeo/MMA?
En el foro de Artes Marciales
 TeLaChanto dijo:
28.04.10
|
| por supuesto que son necesarias las pesas, quien diga que no es xq no compite seriamente, mas vale que tampoco vamos a hacer solo fierros porque la tecnica y velocidad tambien cuentan. |
| carolita24 dijo:
28.05.10
|
| puedes agarrar fuerza con las pesas, mientras te mantengas haciendo cardio y no veas que estas mas lento, esta bien, importante es la condicion mas que el tamaño |
| Shinobi no Mono dijo:
01.06.10
|
| Como necesarias o no estrictamente no se....son un complemento, obviamente, como para todo no es bueno el exceso, es muy cierto lo de la perdida de elasticidad y velocidad. |
| Emanuel1982 dijo:
05.07.10
|
| Es un gran mito lo de la lentitud de las pesas. El saber popular no es una buena fuente de información, el saber científico sí lo es. |
| yacare dijo:
13.07.10
|
| Si te preparas con ejercicios especiales para ese tipo de competencias no hay peligro de perder elongacion o velocidad, quien dice lo contrario es un ignorante |
| gabriel_fire dijo:
13.01.11
|
| te digo por experiencia si bien ganas mucha fuerza y tonalidad perdes mucha velocidad y resistencia , yo por ejemplo hago mu tay y tengo demasiado musculos (no es para alardear) y realmente me agito de nada a pesar de hago esto hace bastante , yo tengo 19 y empece a hacer pesas a los 12 años , !yo te diria que hagas pesas pero siempre controlando que no pierdas velocidad ! saludos |
| Super Hornet dijo:
15.01.11
|
| Y el entrenamiento de potencia no seria adecuado? Teoricamente no ganas mucha masa pero si ganas fuerza explosiva. Uno de los profes de mi gym entrena tkd y hace solo potencia y es bastante rapido pegando. El entrenamiento de potencia consiste en pocas repeticiones con mucho peso. |
| Herramientas | |
| |
