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Viejo XxSebasxX dijo: 25.08.07
Bueno, paso a contar:
Ya hace un mes que estoy haciendo Full Conatct. Devido a mi basew anterior de TKD ITF y Muay Thai me adapto rapidamente, ahora el problema. paralelamente con Full Contact estoy entrenando en el gym hipertrofia (cresimiento muscular). No los mismos días, si no, intercalado entre cada clase de Full contact. El trainer me dijo que esto no va aser benéfico para Full, que no voy atener tanta movilidad, voy a ser mas lento, etc. Ahora bien, ¿uds creen que manteniendo la elongacion, saliendo a correr y demás logre seguir siendo habil, o pierda la movilidad por completo?.
La verdad es que lo que parctico me encanta, pero tambien quisiera desarrollar un poco de volumen paralelamente, ¿hay compatibilidad?

Gracias y saludos.

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Viejo elmitolaleyenda dijo: 10.09.07
yo creo q con una buena elongacion entre serie y serie no entre ejercicio y ejercicio yo se q es tedioso y embolante pero es lo mejor para sacar fuerza masa y sobre todo velocidad y flexibilidad. yo practique full variso años y ahora estoy haciendo brazilian jiu jitsu
Viejo Xarlee dijo: 23.11.07
Bueno quizas pierdas movilidad y velocidad pero ganaras potencia resistencia y contra muxos rivales intimidacion y el valor psicologico es muy importante.Tambien depende de la cantidad de volumen que quiras coger si quieres ser Stallone pues es posible que seas algo torpe xro si haces algo mas controlado puede ser beneficioso.Yo hago musculacion desde los 18 años y nunca me han dicho mis entrenadores nada acerca de mi movilidad.
Viejo Billy Boy dijo: 23.11.07
Sebas, soy instructor de musculacion, y lo que te dijo tu trainer es correcto, vas a perder movilidad. Lo que te recomiendo, que te explique bien el, es que hagas circuitos, en donde vas a trabajar el musculo, y a la vez vas a hacer un trabajo aerobico. Desde ya que la elongacion es importante, para cualquiera, pero en tu caso mas, y te diria que entre serie y serie, y no entre ejercicios. Otro tip es que hagas ejercicios tratando de emular los movimientos que haces en full contac.


Espero que te sirva el consejo, saludos.
Viejo XxSebasxX dijo: 24.11.07
Bueno gnete, gracias por los consejos. Ahora con las vacas estoy entrenando 6 dias por semana, con un profe en Ed. Fisica que me hizo una rutian de hipertrofia, fza. maxima, ptencia, acumulacion y transformacion, para lleagr a Enero (mes del Torneo), muy ,muy bien.

Bue, de nuevo, garcias, cualqueir dua vuelvo a postiar.

Salduos.
Viejo Clandestino dijo: 25.11.07
tranformacion...?







??


y eso?
Viejo alfredo! dijo: 25.11.07
mira...
mi entrenador de boxeo mide 1.90 y pesa 120kg, y es rapidisimo y muy habilidoso... asi que no creo que, si haces todo como ya dijeron, tengas problemas...
Viejo XxSebasxX dijo: 25.11.07
Originalmente publicado por alfredo! Ver mensaje
mira...
mi entrenador de boxeo mide 1.90 y pesa 120kg, y es rapidisimo y muy habilidoso... asi que no creo que, si haces todo como ya dijeron, tengas problemas...
Pero tu profe seguramente hace canalización, alguien sabe del tema??

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