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Viejo vaico dijo: 28.07.06
Bueh.. este es un tema parecido al de mejorar reflejos.. pero para aumenta la velocida en la que golpeas.. es conveniente golpear al aire?... yo ya soy bastante rapido pq hice karate y boxeo antes de hapkido..q estoy haciendo ahora.. pero quiero ser todavia mas rapido..que me aconsejan?

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Viejo Jonhka dijo: 28.07.06
no es lo mismo la velocidad de golpe que los reflejos,pero laa mejor forma de mejorar la velocidad es haciendo sombra,osea golpear al aire,tiras piñas y patadas como si estuvieras peleando contra alguien,y si te gusta eso hasta podes imaginar que el otro te tira golpes y bloquearlos.
PD:si tenes una bolsa o alguien con quien practicar mucho mejor,pero solo tambien lo podes hacer.
Viejo lauriin dijo: 28.07.06
Pegale al aire, es lo unico qe se
espero qe te sirvaa ! yo me siento una pelotuda cuando le pego al aire
Viejo Jonhka dijo: 28.07.06
Originalmente publicado por lauriin
Pegale al aire, es lo unico qe se
espero qe te sirvaa ! yo me siento una pelotuda cuando le pego al aire
porque una pelotuda???????? es lo mas comun que hay,bruce lee lo hacia tambien para practicar y lo hacen todos,los boxeadores tambien antes de empezar a pelear....creo que entre 45 minutos y una hora por dia haciendo eso podes llegar a ser bueno,no se que nivel querra ser vaico ni cuanto se exigira,pero creo que esta bien asi,y llendo a practicar su arte marcial con su entrenador y compañeros,si a eso le complementas los 45 o 1 hora de pegarle al aire en un par de anios no le van a poder robar ni con un arma.
Viejo Kenzo dijo: 28.07.06
Estás haciendo muchas preguntas......

no es que me moleste, pero el arte marcial no es algo que se enseña, sino algo que se transmite.

Un buen maestro cuando enseña, habla poco y muestra mucho... tiempo al tiempo!!!! no podes aprender a correr sin antes saber caminar...


Y bueno, ya que estamos te doy un consejo para la velocidad de los golpes.... de puño, en este caso.

practicá tirar golpes de puño al aire, el que prefieras de los uqe te enseñaron, agarrando una pesa chiquita en cada mano.

hacelo durante un buen rato. cuando ya no puedas mas, deja las pesas y empezá a tirar golpes al aire sin las pesas..... vas a ver la diferencia

usá pesas chiquitas, de las que son de este tipo:
Viejo Draco dijo: 28.07.06
Como ahi decian, yo a mis alumnos les pongo pesas de 1 o 2 kg y los hago tirar golpes de puño al aire x 1 minuo o minuto y medio (varias series con descanso de 30segundos ), primero con 1 kg y despues sibiendo, obviamente los brazos se cansan despues les ahgo dejar las pesas y pegar a maxima velosidad y realmente se nota, igual ese entrenamiento es lento, osea ke lo tenes ke ahcer seguido. Otra forma es con una radiografia delante,la idea es ke el golpe se tan rapido ke la radiografia haga un ruido seco.

saludos
Viejo Clandestino dijo: 29.07.06
haciendo sombra (pegar al aire)
podes aprender convinaciones o mejorar tecnica, pero no vas a ganar mucha velocidad

para ganar velocidad tenes q hacer sombra con mancuernas, pero no en velocidad, xq te vas a lastimar, no hay q hacerlo muy rapido ni muy lento, los musculos tienen q trabajar con el peso



el punching ball o cielo-tierra aumentan velocidad y reflejos



Viejo Kike dijo: 30.07.06
Y si... al aire... en profundidad a mil, ese es el mejro metodo.
Viejo Ragdoll dijo: 03.08.06
Bruce Lee decia que si el puño se cerraba justo antes e impactar, el golpe llegaba mas rapido...
Pero mas alla de eso, repeticiones con pesitas a morir, por lo que tengo entendido.
Viejo LALON dijo: 04.08.06
Nuestro maestro no hacer poner de a 2 uno tiene una manopla y el otro le tiene que pegar a esta con la mayor velocidad, a la vez el que sostiene la manopla con la otra mano libre cerca de esta con golpes con la mano abierta en el brazo del compañero deve impedir que la toque. y a la ves el que golpea tiene que dar un golpede lleno sin que el otro le toque el brazo. Espero que se haya entendido

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