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Viejo ~Bushido dijo: 04.11.06
Originalmente publicado por ElpibeDVT Ver mensaje
en mi opinion las series de velocidad mas k para resistencia no sirven, en todo caso sombra, y pa mejorar reaccion (reflejos) no ahi ningun ejercicio en especial,sino entrenar ,entrenar y seguir entrenando combate...(creo)..
y las lagartijas y abdominales no se k tienen k ver jaja, las abdominales mas que para aguantar los golpes y pararte del piso con mayor velocidad no sirven jeje, y las lagartijas se qe sirven para CASI TODO , depende como las agas,...:P
Si, si sirven las abdominales, sabías que la cintura es el grupo de músculos más lentos del cuerpo?, y algo que está totalmente ligado a esos músculos son los abdominales.

Como consejo, lo que te puedo decir es que cuando entrenes te pongas esas pesas que tiene fajas, así vas a ganar MUCHA velocidad. Saludos.

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Viejo Uncle_jonas dijo: 06.11.06
potencia = fuerza x velocidad
cinematica
segunda ley de newton...
che
cuando lei lo del boxeo de sombra me acordé de la pantera rosa
que la sombra lo cagaba a trompadas...
estaba buenisimo...
Viejo Draco dijo: 09.11.06
Uni los post ya q eran similares, les pido q x favor antes de hacer un tema vean si no esta repetido, gracias!

Editado por Draco: 09.11.06 a las 09:58

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