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Viejo Jonhka dijo: 27.07.06
Hola,yo hago aikido y pakua,y lo que me matan son los reflejos,soy malisimo en eso,quisiera saber como puedo hacer para mejorarlos,entrenando solo o con alguien.

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Viejo Kenzo dijo: 27.07.06
Entrenando, entrenando, y entrenando.

Te paso el siguiente ejercicio

pones la palma abierta de la mano y te pones una moneda de 10 centavos

otra persona, enfrente tuyo, pone la mano arriba de la tuya pero casi cerrada con los dedos estirados (como si estuviera tratando de imitar la forma de la boca de un pato).

el juego consiste en que el otro te saque la moneda, y qeu vos trates de evitarlo.

otra cosa importante es entrenar la vista periferica, aprender a mirar sin fijar la vista, etc

saludos!!
Viejo Draco dijo: 27.07.06
uy hay muchos, yo hago unso ke sirven bastante pero como kenzo dijo, necesitas una persona mas, una es de esta forma.
Te paras mirando hacia la pared, la otra persona se para detras tuyo, y estira las manos a la altura de tus ojos (desde tu espalda) vos vas a ver la punta te los dedos de tu compañero, el va a atacarte moviendo los brazos desde abajo hasta tu cara y vos vas a tner ke bloquearlos de acuerdo el lado de las manos, derecha con derecha izkierda con izkierda, empesa despacio y anda subiendo la velocidad.
Otro es con una persona adelante tuyo, a la distancia de un golpe, ir lanzando lentamente golpes y vos los vas blokeando.
Otro mas, parado con un pie contra una pared abris los brazos, esa va a ser la distancia ke tenes para moverte hacia los costados, tu compañerod elante tuyo te va a atacar con todo lo ke tiene y vos vas a defenderte y moverte hacia los costados.

espero ke te sirva!
saludos!
Viejo Kenzo dijo: 27.07.06
otra cosa que agrego que me olvidé, es aprender a ver los golpes antes de que salgan. por ejemplo, viendo el movimiento que hace con la cadera podés saber qeu te va a dar un golpe con el puño, o sabiendo que pie tiene adelante y viendo como está parado podès ver con qé pierna te está por atacar....... etc... etc.......

nada que no deba enseñarte tu maestro.. supong que recien estas empezando, no?

PACIENCIA!
Viejo Jonhka dijo: 27.07.06
muchas gracias por los consejos,los voy a seguir ,es que somos varios en las practicas,entonces dan ejercicios generales y nosotros los repetimos,y ala hora de rendir por el cinturon nos dicen por ejemplo:en unas semanas tenes que rendir,y ahy hacemos los ejercicios necesarios para pasar de cinto.
Ah si,recien estoy empezando,cinturon blanco(hace diez clases) de aikido y amarillo(cuatro meses y algo) de pakua.saludos y gracias.
Viejo CAOSP dijo: 27.07.06
Yo soy cinturón negro de Tae-Kwon-Do... deje ni bien termine el examen así que notengo el diploma jejeje... y el profesor me robo los protectores y el Nunchaku.. ese de dos caños y el hilo que nunca aprendí a escribirlo :P

la técnicna que nos daba para mejorar los reflejos era el juego del calientamanos... nos hacía luchar también... nos decía que teníamos que estar atentos, (cada tanto nos lanzaba cosas , muchas me dolieron muchísimo :S, si estabamos distraidos)

Pero la que mejor funciona es la lucha... empezar a esquivar las cosas (por obligación, sino te duele) es la mejor manera
Viejo FerPaz dijo: 27.07.06
no se si desvirtuo o no.. pero yo soy arquero, y para mejorar reflejos me pongo enfrente de una pared.. a mas o menos 2 metros.. y tiro muuy fuerte una pelotita de tennis.. y trato de pararla....

suena boludo... pero me ayuda.


Si no me equivoco (corriganme los que saben) la clasica de karate kid (encerar-pulir) es para eso...... para que incorpores los movimientos...


perdon si desvirtue mucho
Viejo Draco dijo: 28.07.06
Originalmente publicado por FerPaz
no se si desvirtuo o no.. pero yo soy arquero, y para mejorar reflejos me pongo enfrente de una pared.. a mas o menos 2 metros.. y tiro muuy fuerte una pelotita de tennis.. y trato de pararla....

suena boludo... pero me ayuda.


Si no me equivoco (corriganme los que saben) la clasica de karate kid (encerar-pulir) es para eso...... para que incorpores los movimientos...


perdon si desvirtue mucho
el encerar pulir es una forma despectiva de referirse a la cultura oriental, x encerar y pulir no incorporas movimientos asi de la nada, para incorporar los movimientos tenes ke ahcelro aplicado a lo ke ahces y entediendo lo ke haces, x ejemplo te pones con un flaco ke te tire piñas y vos als blokeas, asi vas a aprender a defenderte, y dspues x instinto vas a defender de esa forma, como vos con la pelota de tenis, es lo mismo basicamente
Viejo vaico dijo: 28.07.06
bueh.. yo todavia no tengo tantos reflejos pero.. en Hapkido muchas de las proyecciones y luxaciones de muñeca q hacemos derivan d euna defensa previa contra un puño... entonces un compañero nos tira una serie de golpes antes de que el sabon nim nos indique cuando aplicar la tecnica.. antes de aplicarla....tenemos q defendernos de los golpes con simples bloqueos..la cosa es que.. me he dado cuenta de que eso me mejoro un monton en reflejos.. el detener los golpes previos.. un dia jugando con mi hmno el me tiro una piña y se la pare instintivamente.. asi q en resumen la mejor practica es como dijo draco hacer q alguien te tire golpes y vos pararlos ..supongo..
Viejo Draco dijo: 28.07.06
Es asi es la unica, xke asi aprendes a ver todo, lo miras a los ojos, le fijas la mirada ahi y empesas a blokear!
no falla, siempre lo hago con mis alumnos, y hasta yo lo hago apra seguir mejorando, pruebenlo!

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