746.236 temas | 5.026.059 mensajes | seremos forros, pero somos una bocha
Viejo joelgelli-Gualeguaychu dijo: 17.09.08
Hola gentee..
soy de gualeguaychu.. vy al gimnasio CEFID. me llamo joel gelli tengo 17 años hace poquito cumplidos jajaj buee ..
levanto:
pecho plano: 100kg 6reps
inclinado:85kg 6reps
sentadillas:143kg 6 reps
peso muerto:150kg 6 reps
empuse (triceps):84kg 6 reps
biceps con barra: 56kg 6 reps
con mancuernas:31kg cada braso obviamente
remo con barra: 95kg.6 reps
remo a una mano (mancuerna):46kg cada brazo6 reps
y pantorrillas:60kg6 reps
trapecios: 120kilos.6 reps

esto levante hace 1 semana.. pero ya tengo qe subir los kilos.. dentro de dos semnas me kiero ver jaja.. tengo qe agregar 5kilos en cada ejercicio

aa y espalta en prensa oh en las maquinas no puedo ahcer porqe se corta la soga..

sera porqe levanto muhco o porqe las sogas sn una mugre jajaj

nos vemos .. hace 1 año y medio qe empece el gimnasio

soy de Gchu tengo 17 años hace un 1año y medio empece el gim

joel gelli

pecho plano:100kg
inclinado:85kg
sentadillas:143kg
peso muerto:150kg
espalda..
remo con barra: 95kg
remo a una mano (mancuerna) 46kg
pantorrillas:60kg
biceps
curl con barra: 56kg
a mancuernas: 31kilos cada brazo

Editado por joelgelli-Gualeguaychu: 17.09.08 a las 00:09 Razón: DoblePost Unido

44 Comentarios | Registrate y participá

Viejo caskaman dijo: 11.11.08
yo llegue a levantar en mi mejor momento
press plano: 140
sentadilla: 190
Espalda en maquina: 100
Peso muerto: 120
Pess de hombro: no hago porque una vez me lo subluxe y me da cagaso sacarmelo de nuevo jajaj
Viejo T.De.A dijo: 29.12.08
Pecho: 120 kg
Biceps barra: no me acuierdo pero bastante jajaja
Espalda barra: idem anterior
Sentadillas: 200 kg mas o menos
Viejo PanchoE dijo: 02.04.09
Esto es o máximo que llegue al cabo de 5 meses

press plano: 30kg
press inclinado: 30Kg
apertura(plana e inclinada): 14kg cada mancuerna
biceps barra: 24kg
tricep con polea: 50kg
prensa: 120kg
Remo: 45kg
Tirones en polea invertido: 70kg

Editado por PanchoE: 12.04.09 a las 11:33
Viejo caskaman dijo: 03.04.09
banco plano: 160kg
espalda en maquina: 100kg
sentadillas: 190kg
prensa:400kg
hombros press:80kg
biceps banco scott: 40kg

es lo maximo que llegue a levantar en cada musculo
Viejo Pale! dijo: 10.04.09
Originalmente publicado por caskaman Ver mensaje
banco plano: 160kg
espalda en maquina: 100kg
sentadillas: 190kg
prensa:400kg
hombros press:80kg
biceps banco scott: 40kg

es lo maximo que llegue a levantar en cada musculo
sos hulk! como vas a levantar 400kg, es 8 veces mi peso!!!
Viejo Santi_tria dijo: 23.04.09
Llegue a levantar 213kg en sentadilla una temporada...pero ahora hago mas repeticiones con menos peso!
Viejo Pale! dijo: 23.04.09
Originalmente publicado por Freebird Ver mensaje
seguro que no sabes ni lo que es prensa :S.

yo levanto 190 en prensa, algun dia llegare a 400 ...
se como es el ejercicio, nunca lo hise pero a un amigo le hacen hacer para rugby y levante 70kg, por eso me parecio tanto
Viejo pepita-la-pistolera dijo: 27.04.09
Hola, si.
Yo levanto 2,3 kg.
(?)

Mentira, no levanto nada. Chau.

Tengo una amiga que pesa 40 kilos, y no puedo levantarla

Algunos nacemos para desarrollar solo nuestro lado intelectual
No me exijan mas que eso.
Viejo santiagomza dijo: 09.05.09
yo ya abandoné el gym , de pedo me levanto de la silla .......


igual quisiera ver si es cierto...en 8 años de gimnasio vi muy poco de lo que postean acá ..

algunos mienten de lo lindo.....

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