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GIMNASIO - ¿Cuanto es lo maximo que levantan de peso?


Participa en la discusión sobre GIMNASIO - ¿Cuanto es lo maximo que levantan de peso? en el foro de Actividades Deportivas, perteneciente a la zona de Deportes | Press plano: 70 kg. Biceps con barra: 40 kg. Espalda en máquina: 80 kg. Alcaro: el peso es en bruto, en pesas, en cada lado de la barra... no estoy ...

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  #11 (permalink)  
Viejo 26 de enero de 2008 | 00:04
alfio, la bola troglodita
 
Re: ¿Cuanto es lo maximo que levantan de peso?
Press plano: 70 kg.
Biceps con barra: 40 kg.
Espalda en máquina: 80 kg.

Alcaro: el peso es en bruto, en pesas, en cada lado de la barra... no estoy contando la barra Y son el peso máximo que aguanto en la última serie (6 reps).

Tuve un mejor momento, pero despues de un mes de misionar y comer cualquier cosa es lo mejor que levanto
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  #12 (permalink)  
Viejo 29 de enero de 2008 | 12:43
El más galán.
 
Re: ¿Cuanto es lo maximo que levantan de peso?
Todo esto es muy relativo, porq tienen q contar el peso q tienen, la estatura, los meses q llevan en el gimnacio, el tipo de rutina q llevan ... si toman algun suplemento, si siguen alguna dieta ... etc etc.
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  #13 (permalink)  
Viejo 14 de febrero de 2008 | 13:22
Mendoza es sexy
 
Re: ¿Cuanto es lo maximo que levantan de peso?
Originalmente publicado por el_negro Ver mensaje
Press plano: 70 kg.
Biceps con barra: 40 kg.
Espalda en máquina: 80 kg.

Alcaro: el peso es en bruto, en pesas, en cada lado de la barra... no estoy contando la barra Y son el peso máximo que aguanto en la última serie (6 reps).

Tuve un mejor momento, pero despues de un mes de misionar y comer cualquier cosa es lo mejor que levanto
yo press plano 58, es poco? yo creo que es bueno ponerlo en referencia la propio peso, yo peso 60 así que estaria levantando mi propio peso, visto asi ¿es poco o mucho?

que buen lomo tenes!!!
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  #14 (permalink)  
Viejo 28 de febrero de 2008 | 22:17
 
Re: ¿Cuanto es lo maximo que levantan de peso?
buenas.. una repeticion es decir 1RM, En los siguentes ejercicios:

banco plano: 120 kg
press nuca: 105 kg (es rarro tengo casi la misma fuerza de pecho y en hombro)
biceps con barra: 75kg
sentadilla:185kg
prensa: 425kg
peso muerto: 230kg
press militar de pie: 80kg

aclaro, fui campeon de powerlifting , en potencia y banco plano a los 17 , 18 y 19 años.

en la actualidad tengo 20 años.. hago un entrenamiento mas como culturista.
saludos a todos
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  #15 (permalink)  
Viejo 28 de febrero de 2008 | 23:54
Evoluciona...
 
Re: ¿Cuanto es lo maximo que levantan de peso?
barra pecho: 80kg
barra bicep: 70kg
sentadillas: 80kg
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  #16 (permalink)  
Viejo 29 de febrero de 2008 | 14:09
Carpe Diem
 
Re: ¿Cuanto es lo maximo que levantan de peso?
En Peso Mmuerto con entrenamiento de Heavy Duty 180 Kg.
En cuanto a la prensa inclinada te cansas mas cargandola que con el peso que realmente levantas, al ser en 45 grados, el peso no es el mismo. Es decir 200 kg no se sienten como 200 kg. sino menos.
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  #17 (permalink)  
Viejo 08 de marzo de 2008 | 09:17
TRUNKSÜCHTIG
 
Re: ¿Cuanto es lo maximo que levantan de peso?
en el caso de press de banca , estamos hablando del peso total incluida la barra ??????
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  #18 (permalink)  
Viejo 08 de marzo de 2008 | 15:25
Humano, demasiado humano
 
Re: ¿Cuanto es lo maximo que levantan de peso?
Originalmente publicado por santiagomza Ver mensaje
en el caso de press de banca , estamos hablando del peso total incluida la barra ??????
El peso de la barra siempre se incluye...
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  #19 (permalink)  
Viejo 12 de abril de 2008 | 07:48
 
Sonrisa Re: ¿Cuanto es lo maximo que levantan de peso?
El dia 20 hago 4 meses en el gimnasio, mido 1.70 tengo 28 años y peso 73,5 kg,

Levantamientos para 6 repeticiones " Ultima Serie".

Press Banca : 85 KG.
Press Militar: 70 KG.
Espalda tras nuca: 91 KG.
Remo: 90 KG.
Sentadillas: 120 KG.
Triceps Polea: 36 KG.
Biceps: 40 KG.

Llevo 2 meses tomando Proteina 90 y Creatina.
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  #20 (permalink)  
Viejo 18 de abril de 2008 | 16:50
 
Re: ¿Cuanto es lo maximo que levantan de peso?
press plano: 60kg
biceps barra: 30kg
espalda tras nuca: 60kg
tricep con polea: 35kg
prensa:120kg
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