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Viejo bpalma dijo: 28.04.10
Cómo adelgazar en dos meses

La «operación bikini» ya está en marcha. Al menos para la mayoría de sevillanos que estos días abarrotan los gimnasios de la ciudad, a falta de unos meses para el temido verano. Momento en el que tocará mostrar el tipo, dejando ver los resultados obtenidos a base de duro ejercicio diario y una dieta saludable. Si aún no has empezado, ¡ya es hora de ponerse en forma!

Si eres de lo que piensa machacarse en el gimnasio casi las 24 horas del día para bajar de peso rápidamente, debes saber que te equivocas. Es mejor hacer ejercicios, a ser posibles monitorizados, y donde trabajes fundamentalmente esas zonas estratégicas donde se acumula mayor grasa.

Os dejo estas recomendaciones generales en la dieta.

Un saludo y a poneros en forma!!!

3 Comentarios | Registrate y participá

Viejo menta dijo: 28.04.10
y las recomendaciones cuales son?
Viejo scrub dijo: 28.04.10
Yo quiero decir que antes de que sigan dietas pelotudas y pastillas y boludeces salgan a correr y hagan ejercicios. La única forma legítima de bajar peso y tonificar los músculos.
Viejo Nosekeponner- dijo: 29.04.10
Originalmente publicado por scrub Ver mensaje
Yo quiero decir que antes de que sigan dietas pelotudas y pastillas y boludeces salgan a correr y hagan ejercicios. La única forma legítima de bajar peso y tonificar los músculos.
Y Sentirse bien te falto

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