Dolores despues del gimanasio y abdominales en el foro de Actividades Deportivas:

me sabe doler el cuello, principalmente depsues de los abdominales que puedo hacer...

Algo estas haciendo mal figate en la pocicion q lo haces.
decile a tu profesor q te supervice mientras las estas haciendo.

sino no hagas mas abdominales y dejate la pansa (?)

Lo más probable es que sea un problema de postura o movimiento. Te recomiendo investigar un poco, por ejemplo en esta página: Solo los usuarios registrados pueden ver los links. ¡Registrate ahora, es gratis!

o directamente en youtube, hay muchos videos explicando cómo realizar correctamente los ejercicios sin lesionarse ni contracturarse

suerte!

Te recomiendo que hagas series de menos repeticiones, así la fatiga no es tanta. De este modo, vas a poder concentrarte en hacer fuerza con los abdominales y no con el cuello para subir. Otra es que no subas el tronco del todo, es decir, que los hagas más cortitos, a penas despegando la espalda del piso. Lo mejor que podés hacer para efectivizar el trabajo, es poner las piernas a 90º (rodillas y cadera), de este modo un músculo llamado psoas que se encuentra en la ingle no trabaja y si lo hacen los abodminales a un 100% (que pueden ser rectos o cruzados...)

Espero que te sea útil y cualquier cosa no dudes en consultar!