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Creado el 01.10.07 a las 16:37
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01.10.07, 16:37
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| Hola como va queria saber si saltar la soga es una buena actividad fisica, por que e escuchado que es muy buena... es asi? y si no tienen algun consejo para aprender... | ||
está offline|
08.02.08, 18:14
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| Es un buen ejercicio aeróbico, y es fácil de aprender. Pensá que en el colegio los nenes lo aprenden solos, mirando a los otros y practicando. Para arrancar... parate, agarrá una soga de ambos extremos, ponela detrás de los talones, hacéla dar vuelta por arriba de tu cabeza, y cuando ves que se acerca a tus pies, saltás... y así unas veces hasta que vayas haciendolo más rápido y fluido. Después podés practicar cruzando los brazos antes de saltar, o haciendo girar la soga para atrás. Las contras que tiene son los rebotes con el suelo. Hay que tener cuidado con las articulaciones del tobillo y las rodillas principalmente. Y en las chicas, tanto impacto repetido favorece la aparición de varices y esas cosillas en las piernas... Sé que es viejito el tema, pero tal vez a alguien le puede servir la info. Y les dejo una pregunta. Ustedes, en el colegio, saltaban la soga??? que juegos se acuerdan??? Posteen que se viene un thread deportivo-emotivo... del recuerdo! Que otros juegos "de moverse" jugaban en el recreo?? (manchas, elástico, escondidas, etc, etc) | ||
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09.02.08, 16:19
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| ladrones y policias ... estabaaa fataaal vieja. Como me divertia de wacho en los recreos ... algun futbol con una latita pisada. Genial. [SIGPIC][/SIGPIC] Gracias Pearl  | ||
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23.07.09, 16:26
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| lo unico q puedo aportar es que hace 2 dias empece boxeo, me hicieron saltar 5-10 min y hace 2 dias q apenas puedo caminar x el dolor en los gemelos, terrible ejercicio es... Anyway, me muero d ganas de ir hoy a boxeo... I'm free to say whatever I Whatever I like If it's wrong or right it's alright | ||
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