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Viejo Zefiro dijo: 27.09.07
te recomiendo una buena alimentacion a base de lacteos y toma algun multi-vitaminico.

salu2

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Viejo pupas20 dijo: 28.09.07
lo primero empezar a comer a horario , acompañado de muchos hidratos de carbano complejo y proteinas
con una muy buena rutina en el gym, trabajar ejercicios basico de 6 a 8 repeticiones descanzos de 3 a 5 minutos, con el aumento progresivo de la carga dejando los desncazos especificos de cada grupo muscular
el tema de la rutina y la comida bien distribuido para no superar el peso de tu categoria y no perder reaccion y potencia
Viejo esteban.skatee dijo: 29.09.07
Originalmente publicado por Yo Canibal! Ver mensaje
mc donalds .-
dije sanamente... ¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬
Viejo Viejoven dijo: 29.09.07
Esteban, me parece que lo que tendrías que hacer es consultar un médico,preferentemente un clínico. Estás en una edad al borde entre la pediatría y la clínica general.Si tenés un pediatra que te haya atendido,o te esté atendiendo,NO LO DUDES,CONSULTALO, si no, buscate un buen médico;si no tenés medios, en los hospitales hay muy buenos profesionales, tambien de los otros, pero te aseguro que buenos hay muchos. No vas a recibir ninguna "receta mágica", y menos a distancia, sin ver tu caso en particular, y hasta a veces puede ser peligroso. Ademas, muchas veces el problema no está en la parte nutricional; y no te pongas mal, si es que te preocupa demasiado, la mayoría de los casos son de fácil solución, pero con buen diagnóstico y tratamiento. Otra cosa es como te sentís, si estas bien fisicamente, no te preocupes de más, aunque mejor es curarse en salud, recordalo. En tu perfil no pusiste de que ciudad o zona sos, como para recomendarte algun servicio en algún hospital, si lo necesitás, y si sé de alguno que pudieras tener cerca. Pero te repito, si te sentís bien fisicamente, no te obsesiones. Estás en la edad más difícil del ser humano, pero, de seguro, tambien la mejor; todo por descubrir, todo para el asombro. Disculpame, ya me puse en boludo, y bue... despues de todo soy un forro, ¿no?.


SU PREGUNTA NO MOLESTA
Viejo Franr dijo: 29.09.07
Si le da el $$$ a tus viejos, alimentate a base de jugo ades de naranja y medialunas!

(el paraiso......... )
Viejo Viejoven dijo: 29.09.07
Originalmente publicado por Franr Ver mensaje
Si le da el $$$ a tus viejos, alimentate a base de jugo ades de naranja y medialunas!

(el paraiso......... )
Está bien, y si es celíaco te lo va a agradecer de por vida.
Viejo esteban.skatee dijo: 29.09.07
Originalmente publicado por Viejoven Ver mensaje
Esteban, me parece que lo que tendrías que hacer es consultar un médico,preferentemente un clínico. Estás en una edad al borde entre la pediatría y la clínica general.Si tenés un pediatra que te haya atendido,o te esté atendiendo,NO LO DUDES,CONSULTALO, si no, buscate un buen médico;si no tenés medios, en los hospitales hay muy buenos profesionales, tambien de los otros, pero te aseguro que buenos hay muchos. No vas a recibir ninguna "receta mágica", y menos a distancia, sin ver tu caso en particular, y hasta a veces puede ser peligroso. Ademas, muchas veces el problema no está en la parte nutricional; y no te pongas mal, si es que te preocupa demasiado, la mayoría de los casos son de fácil solución, pero con buen diagnóstico y tratamiento. Otra cosa es como te sentís, si estas bien fisicamente, no te preocupes de más, aunque mejor es curarse en salud, recordalo. En tu perfil no pusiste de que ciudad o zona sos, como para recomendarte algun servicio en algún hospital, si lo necesitás, y si sé de alguno que pudieras tener cerca. Pero te repito, si te sentís bien fisicamente, no te obsesiones. Estás en la edad más difícil del ser humano, pero, de seguro, tambien la mejor; todo por descubrir, todo para el asombro. Disculpame, ya me puse en boludo, y bue... despues de todo soy un forro, ¿no?.


SU PREGUNTA NO MOLESTA







Creo que me ayudo eso que me dijiste...

tengo un medico pediatra que nunca hizo nada pq estaba sano yo pero igual me siento bien conmigo mismo pero me gustaria subir de peso... voy a ir a un endocrinologo que me iba a dar un multivitaminico a pesar de que tengo todas las vitaminas de fiesta... pero bueno gracias fue de gran ayuda lo tuyo... ^^

soy de rosario
Viejo Viejoven dijo: 30.09.07
Originalmente publicado por esteban.skatee Ver mensaje
Creo que me ayudo eso que me dijiste...

tengo un medico pediatra que nunca hizo nada pq estaba sano yo pero igual me siento bien conmigo mismo pero me gustaria subir de peso... voy a ir a un endocrinologo que me iba a dar un multivitaminico a pesar de que tengo todas las vitaminas de fiesta... pero bueno gracias fue de gran ayuda lo tuyo... ^^

soy de rosario
Esteban:
Disculpame que te siga insistiendo,pero creo que la consulta tendría que ser con un clínico,si éste te deriva a un endocrinólogo está bien,pero directamente a un especialista,a veces no es bueno,el clínico es tambien llamado médico general,date cuenta por que,en cambio el especialista,aunque médico tambien,ve por su especialidad,como ejemplo están los cirujanos,que comunmente se dice,y no sin cierta razón,que ven por el filo del bisturí;como en todo,hay exepciones,pero son eso: exepciones.Por otra parte,las vitaminas,a veces son un arma de doble filo.Si te sentís bien fisicamente,lo mejor es que te hagas un chequeo general (siempre es mejor con un clínico,te insisto),de ser necesario,él te derivará;si está todo bien,empezá con actividad física (la función hace al órgano,recordá esto),la alimentación te la va a pedir el organismo a medida que te ejercites;si estás corto de fondos,lo del médico ya te lo dije antes:hospital,si el primero que vas no te convence,cambia todas las veces que sea necesario(por otro lado,por tu edad,tendrias que ir con un mayor,no se tu situación;digo con respecto a tus padres,espero no meter la pata).Volviendo a si estás corto de fondos,el ejercicio lo obtenés fácil,las piernas:caminando (el ejercicio de los pobres),brazos:flexiones,etc.,sino ponete a buscar,quizas en Internet encontras al historia de Charles Atlas,leela un poco y te das cuenta que lo único que necesitas es voluntad. Si querés te puedo decir algunos ejercicios que podés hacer(siempre y cuando primero te hagas un chequeo)
Desgraciadamente en Rosario no conozco a nadie.Si querés consultarme por algo,no lo dudes,hacelo,espero poder ayudarte.Un fuerte abrazo a la distancia.
Viejo lucas18rc dijo: 30.09.07
TOMA ENSURE.... es muy bueno!!! te lo recomiendo!!! uno por dia
Viejo Usuario Invitado dijo: 01.10.07
Me sumo a la idea de Viejoven, anda a un medico nutricionista y consultalo con el, sabra aplicar un plan correcto que te permita ganar peso... por otro lado, vos queres solo engordar o tb empezar a ir a un gimnasio y ganar masa muscular?? lo segundo seria lo mas apropiado, sin duda... vitaminas podes tomar, con la recomendacion del medico, obvio, otras porquerias evitalas...

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