Datos del Tema
Creado el 05.11.09 a las 18:55
- 0 Votos
-
0
Favoritos - 64
Visitas - 0
Mensajes
¡Tema agregado a Favoritos!
Ya tienes este tema en Favoritos
Error
¡Buen Tema!0 Votos Disponibles
¡Tu voto ha sido enviado!
Ya has votado por este tema
[Error]
No puedes votar tu propio tema
No puedes votar a usuarios baneados
No puedes votar en un tema cerrado
Temas Relacionados
05.11.09, 18:55
| ||
| Hola, hablando con un amigo (ninguno muy conocedor jaja), estabamos hablando q yo por ej, tengo una rutina del gym, me dan 3 dias, 2 grupos d musculos x dia, 3 o 4 ejercicios x cada musculo, 3 o 4 series x cada ejercicio... Mi amigo dice que a él le dan una "CIRCUITO", q dice q es mejor xq le dan varios grupos d musculos un dia, x ej, el mismo dia hace pecho biceps triceps espalda hombros, todo... Y estabamos pensando que por ej. con la rutina q me dan a mi, trabajo biceps solo una vez x semana, lo mismo con espalda, hombros y con todo... Esto me genero dudas, q es mas efectivo, el circuito o la rutina? uds q hacen? Saludos!!! I'm free to say whatever I Whatever I like If it's wrong or right it's alright | ||
| Herramientas | Buscar en este tema |
| |
