Hernias y Gimnasio: se llevan? en el foro de Actividades Deportivas:

Bueno, les cuento que voy al gimnasio desde los 15 años, hoy tengo 18 y desde principio de año que sentia dolores muy fuertes en la espalda, lo deje pasar por un tiempo hasta que no aguante mas. Me hice mil estudios, pensando que era mas que una hernia un pinzamiento, hasta que en la tomografia me salio que a falta de 1 tengo 2 hernias la cuestion es que desde que me diagnosticaron eso, el gimnasio obviamente que no es el mismo. Se que hay mucha gente aca que sabe mucho sobre actividad de gimnasio especificamente y me gustaria que me ayudaran ya que esta actividad significa muchisimo para mi, y la verdad es que me pone muy triste y me bajonea muchisimo saber que ya no la puedo disfrutar al maximo. Diganme por favor que tipos de rutinas puedo hacer, tipos de ejercicios, si hay algunos que me favorecen mas para el dolor de espalda.

Hice fisioterapia y la sigo haciendo, elongo los musculos de la espalda mañana tarde y noche, pero quiero hacer gimnasio lo mas normalmente posible.Graciaaas y ya saben, no se zarpen con los pesos por que pueden terminar como yo

EDIT: me habia olvidad que las hernias se encuentran en las vertebras L4 Y L5. Por lo que, por mas que suene mal, me duele el culo jaja y toda la pierna derecha, en la izquierda no siento nada, pero es bastante incomodo.

hace natacion, yo hice gimnacio me parece muy aburrido, fijate q natacion te da fuerza rsistencia aerobica y te van a dar ejercicios para corregir eso q te paso

Lo siento, pero no se pueden responder asuntos sobre salud, y menos tan delicados, en este foro. Ante cualquier duda, consultá a un profesional (médico clínico, traumatólogo, kinesiólogo, lo que sea) que te va a poder dar una mejor respuesta.

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