Saliendo a trotar... consejos varios

choca1982 · #1 (**permalink**) 21 de marzo de 2006 | 15:25

Yo salgo a trotar a diario 3 veces por semana,ahora tengo unas cuestiones,con las que espero me sepan ayudar:*Es mejor correr en ayunas,antes o después de correr...??*Es bueno tomar algo antes de correr??*Cuál es la hora ideal,pa' correr??P.D generalmente corro una semana en el parque de mi ciudad, y la otra voy hasta una ermita de la ruta,pa' variar!!!

Luis2 · #2 (**permalink**) 21 de marzo de 2006 | 17:33

Cita de choca1982

Originalmente publicado por choca1982

Yo salgo a trotar a diario 3 veces por semana,ahora tengo unas cuestiones,con las que espero me sepan ayudar:*Es mejor correr en ayunas,antes o después de correr...??*Es bueno tomar algo antes de correr??*Cuál es la hora ideal,pa' correr??P.D generalmente corro una semana en el parque de mi ciudad, y la otra voy hasta una ermita de la ruta,pa' variar!!!

creo que es mejor corres bien tempranito
te paso una direccion donde hay tips

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Saludos y suerte

choca1982 · #3 (**permalink**) 21 de marzo de 2006 | 19:31

Cita de Luis2

Originalmente publicado por Luis2

creo que es mejor corres bien tempranito
te paso una direccion donde hay tips

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Saludos y suerte

Gracias,está muy buena la página,ya entré...Saludos

**Kenzo** · #4 (**permalink**) 21 de marzo de 2006 | 19:43

Aunque sea poquito, COME, 10 min antes de salir a correr....

por ejemplo, una banana.. o una manzana...

pd: NO !! no estoy jodiendo, hablo enserio.

choca1982 · #5 (**permalink**) 21 de marzo de 2006 | 19:51

Cita de Kenzo

Originalmente publicado por Kenzo

Aunque sea poquito, COME, 10 min antes de salir a correr....

por ejemplo, una banana.. o una manzana...

pd: NO !! no estoy jodiendo, hablo enserio.

Gracias,kenso lo tendré en cuenta,yo a veces salía en ayunas,pero me agarraban unos dolores abdominales bárbaron,después empezé a salir 4 o 3 horas después de comer y ahí ando bien...

Luis2 · #6 (**permalink**) 23 de marzo de 2006 | 09:28

Sode correr competencias aerobicas ( maratones ) u por que te gusta ir a desenchufarte un poco ?

Luis2 · #7 (**permalink**) 23 de marzo de 2006 | 09:30

Sos de ir a correr para desenchufarte u para ir a competir ?

choca1982 · #8 (**permalink**) 23 de marzo de 2006 | 11:06

Cita de Luis2

Originalmente publicado por Luis2

Sos de ir a correr para desenchufarte u para ir a competir ?

No corro,porque me gusta estar bien psiquica y fisicamente,es un "desenchufe",muy importante de todo,además tengo una bolsa de box,que a veces le doy unas ñapis,je je je...

BERRO · #9 (**permalink**) 23 de marzo de 2006 | 11:26

mm, comer si pero poco, tomar no lo recomiendo porque despues estas corriendo y la pazna hace glu glu, a mi me pasa eso...

dan"W" · #10 (**permalink**) 26 de marzo de 2006 | 01:55

comete algo livianito, como barras de cereal, tostadas con queso untable, etc..

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