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Viejo choca1982 dijo: 21.03.06
Yo salgo a trotar a diario 3 veces por semana,ahora tengo unas cuestiones,con las que espero me sepan ayudar:*Es mejor correr en ayunas,antes o después de correr...??*Es bueno tomar algo antes de correr??*Cuál es la hora ideal,pa' correr??P.D generalmente corro una semana en el parque de mi ciudad, y la otra voy hasta una ermita de la ruta,pa' variar!!!

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Viejo Luis2 dijo: 21.03.06
Originalmente publicado por choca1982
Yo salgo a trotar a diario 3 veces por semana,ahora tengo unas cuestiones,con las que espero me sepan ayudar:*Es mejor correr en ayunas,antes o después de correr...??*Es bueno tomar algo antes de correr??*Cuál es la hora ideal,pa' correr??P.D generalmente corro una semana en el parque de mi ciudad, y la otra voy hasta una ermita de la ruta,pa' variar!!!
creo que es mejor corres bien tempranito
te paso una direccion donde hay tips

http://www.atletas.info/

ta guena la pagina

Saludos y suerte
Viejo choca1982 dijo: 21.03.06
Originalmente publicado por Luis2
creo que es mejor corres bien tempranito
te paso una direccion donde hay tips

http://www.atletas.info/

ta guena la pagina

Saludos y suerte
Gracias,está muy buena la página,ya entré...Saludos
Viejo Kenzo dijo: 21.03.06
Aunque sea poquito, COME, 10 min antes de salir a correr....

por ejemplo, una banana.. o una manzana...

pd: NO !! no estoy jodiendo, hablo enserio.
Viejo choca1982 dijo: 21.03.06
Originalmente publicado por Kenzo
Aunque sea poquito, COME, 10 min antes de salir a correr....

por ejemplo, una banana.. o una manzana...

pd: NO !! no estoy jodiendo, hablo enserio.


Gracias,kenso lo tendré en cuenta,yo a veces salía en ayunas,pero me agarraban unos dolores abdominales bárbaron,después empezé a salir 4 o 3 horas después de comer y ahí ando bien...
Viejo Luis2 dijo: 23.03.06
Sode correr competencias aerobicas ( maratones ) u por que te gusta ir a desenchufarte un poco ?

Sos de ir a correr para desenchufarte u para ir a competir ?

Editado por Detonadora de Sueños: 20.09.08 a las 23:39 Razón: DoblePost unido
Viejo choca1982 dijo: 23.03.06
Originalmente publicado por Luis2
Sos de ir a correr para desenchufarte u para ir a competir ?
No corro,porque me gusta estar bien psiquica y fisicamente,es un "desenchufe",muy importante de todo,además tengo una bolsa de box,que a veces le doy unas ñapis,je je je...
Viejo BERRO dijo: 23.03.06
mm, comer si pero poco, tomar no lo recomiendo porque despues estas corriendo y la pazna hace glu glu, a mi me pasa eso...
Viejo dan"W" dijo: 26.03.06
comete algo livianito, como barras de cereal, tostadas con queso untable, etc..
Viejo martiniano dijo: 26.03.06
exacto,tenes salir comido, lo ideal es algo bien liviano como frutas o barras de cereales pero que tenga azucar asi te da energia.
Yo tambien corro seguido y es lo mejor que hay,lo bien que uno se siente despues, es inpagable.
Ademas esta bueno sentir un poco de dolor de vez en cuando,no,para sentir que estamos vivos,carajo,y me puse melancolico!!!!

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