- Boxeo - ¿Cuantas veces por semana? en el foro de Actividades Deportivas:

Buenas gente, queria comentar q empece a hacer Boxeo, y si bien los primeros dos dias me dolia todo, ahora me canso pero al otro dia estoy 10 puntos, y por ahora ME ENCANTA ir a boxeo...
Mi gym esta abierto d Lunes a Viernes, me pregunta es,
Cuantos dias deberia ir?

Porque escuche q cuando vas al gym no es bueno ir todos los dias porque el musculo para desarrollarse necesita descansar y que se yo... Personalmente voy para estar en forma y ya que estamos marcar y eso, volumen no me interesa mucho...
Por ahora estoy pensando en ir Luny Martes, descansar miercoles, e ir Jueves y Viernes y descansar el finde (esta cerrado el finde)

Uds q recomiendan?

yo diria que entrenes variado

osea.. un dia si otro no y asi.. , y el finde intenta hacer algo , correr o practicar en tu casa..

asi tu cuerpo se va acostumbrando de a poco..

al gym podes ir todos los dias ya que no haces todos los dias el mismo musculo y puede descansar

Claro, a eso intente referirme, en el gym no haces todos los dias el mismo musculo, para que descanse...
Pero en Boxeo siempre usas los mismos musculos.. Usas los mismo musculos al saltar la soga, al usar la barra, las mancuernas, al pegarle a la bolsa, etc, etc. Tonces como q no descansan, porque los seguis usando y usando y usando...