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Viejo vfrank dijo: 30.11.07
Hola! mirá, yo te recomendaría que con 15 años tengas cuidado con el gimnasio. Hay un tema básico cuando empezás a hacer fierros, que es que vas a detener (no digo completamente, pero sí parcialmente) tu crecimiento en altura. Salvo que me digas que medís 1,75 o más a los 15 años, lo cual podría ser perfectamente posible, yo que vos haría actividades aeróbicas (bicicleta, cinta, mucha natación) y esperaría con los aparatos. Tenés muuuuchisimo tiempo por delante como para preocuparte si marcás o no los brazos. Preocuparte por eso a tu edad, donde todavía no desarrollaste totalmente el cuerpo es apresurarse, y arriesgarse a mandarse macanas.
Si querés marcarte, la natación es excelente. Podés comprar unas manoplas para nadar, con ellas movés más agua y trabajas mas los brazos. Eso es muy recomendable. Para los fierros, ya vas a tener tiempo...
Suerte, que andes muy bien!

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Viejo Usuario Invitado dijo: 30.11.07
Eso de que detiene el crecimiento es un mito barato y ridiculo, que ya fue perfectamente aclarado... no lo detiene, sino que ayuda a desarrollarte plenamente. Consulta con cualquier medico o profesor de educacion fisica...
Viejo danda dijo: 03.12.07
Originalmente publicado por A Dying Atheist Ver mensaje
Eso de que detiene el crecimiento es un mito barato y ridiculo, que ya fue perfectamente aclarado... no lo detiene, sino que ayuda a desarrollarte plenamente. Consulta con cualquier medico o profesor de educacion fisica...
no se si lo detiene, pero en todos los gimnasios está prohibido hacer musculacion a menores de 17 años.....por algo sera....
Viejo Usuario Invitado dijo: 03.12.07
Originalmente publicado por danda Ver mensaje
no se si lo detiene, pero en todos los gimnasios está prohibido hacer musculacion a menores de 17 años.....por algo sera....
En que gimnasios?? al que voy van pibes de 16, 17 y no se les hace ningun drama... eso es un mito urbano que fue ampliamente desmentido ya, y no hace nada bien continuar propagandolo... consultalo con cualquier medico especializado en deporte...
Viejo danda dijo: 04.12.07
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En que gimnasios?? al que voy van pibes de 16, 17 y no se les hace ningun drama... eso es un mito urbano que fue ampliamente desmentido ya, y no hace nada bien continuar propagandolo... consultalo con cualquier medico especializado en deporte...
no se, a mi teniendo 16 no me dejaron hacer ni en megatlon ni en sport club ni en uno aca cerca de mi casa..... y son todos los que fui, me habran visto la cara jajaj
Viejo decime_richar dijo: 04.12.07
Originalmente publicado por untitled Ver mensaje
Hola¡¡¡¡¡¡ Tengo 15 Años Y Tengo Algunas Dudas Sobre La Manera De Empezar A Ejercitarme... Ya Que Me An Dicho Que Empezar Sin Saber Del Tema Puede Causarme Lesiones.... Mis Preguntas Son:

Es Recomendable Que Jovenes Como Yo (15 Años) Empiezen A Hacer Ejercicio Desde Esa Edad Y Cuales Son Los Riesgos

Como Puedo Aumentar El Volumen De Mis Brazos Para Comenzar A Marcarlos

Debo Empezar Con Una Dieta Especializada Para Mi Cometido (ejercitarme)

Con Que Tipo De Rutina Puedo Comenzar

Gracias...
Yo también tengo 15. Dicen que eso de que detiene el crecimiento es mentira.
Para volumen te vana dar la rutina, pero si la idea es ir armándotela vos, primero informate porque hay que tener varias cosas en cuenta .
Los brazos los vas a tener que ejercitar con el resto del cuerpo.


No vayas todos los dias y dejes a la semana Es preferible que vayas menos y seas constante.
Viejo Usuario Invitado dijo: 04.12.07
Originalmente publicado por danda Ver mensaje
no se, a mi teniendo 16 no me dejaron hacer ni en megatlon ni en sport club ni en uno aca cerca de mi casa..... y son todos los que fui, me habran visto la cara jajaj
Averigua bien porque se negaron, porque no hay razon de ser en esas negativas, si bien cada negocio es privado y tienen el derecho de negarte la inscripcion, si lo hicieron en base a ese mito ridiculo, es propio de ignorantes, algo que un tipo preparado en educacion fisica no se puede permitir...
Viejo ACmilan dijo: 04.12.07
puedo decir algo ?
yo voy al gimnasio desde los 14 y sigo creciendo

abrazo
Viejo Chemical_Bro dijo: 15.12.07
Originalmente publicado por A Dying Atheist Ver mensaje
Averigua bien porque se negaron, porque no hay razon de ser en esas negativas, si bien cada negocio es privado y tienen el derecho de negarte la inscripcion, si lo hicieron en base a ese mito ridiculo, es propio de ignorantes, algo que un tipo preparado en educacion fisica no se puede permitir...

y vos sos medico ke podes afirmar lo ke decis con tanta seguridad?
cuando yo tenia 17 años y empezaba a ir al gym, MI medico de cabecera me prohibio hacer musculacion. De hecho en el gimnasio tb prohibian a los menores de 18 años entrar a la sala de musculacion.

salu2
Viejo Usuario Invitado dijo: 15.12.07
Originalmente publicado por Chemical_Bro Ver mensaje
y vos sos medico ke podes afirmar lo ke decis con tanta seguridad?
cuando yo tenia 17 años y empezaba a ir al gym, MI medico de cabecera me prohibio hacer musculacion. De hecho en el gimnasio tb prohibian a los menores de 18 años entrar a la sala de musculacion.

salu2
No soy medico, pero lo que digo lo digo con seguridad porque lo consulte con dos profesores de educacion fisica y un medico deportologo, que asesoro a mi primo apenas comenzo a ir al gimnasio...

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