BRAZOS: Ejercicios para marcar y tonificar en el foro de Actividades Deportivas:

Cita de cielotrucho Originalmente publicado por cielotrucho yo hago flexiones, pero hago en mi casa de las q de verdad cuestan, las q haces colgado en un caño, hago series de 15, hare 3 o 4 series. pero esas cuestan de verdad yo hago flexiones, pero hago en mi casa de las q de verdad cuestan, las q haces colgado en un caño, hago series de 15, hare 3 o 4 series. pero esas cuestan de verdad yo hago flexiones, pero hago en mi casa de las q de verdad cuestan, las q haces colgado en un caño, hago series ...

Deportes Actividades Deportivas [Gimnasio] BRAZOS: Ejercicios para marcar y tonificar Datos del Tema Creado el 24.11.06 a las 13:24 0 Votos 0 Favoritos 45180 Visitas 84 Mensajes Opciones Favoritos Suscribirse a este tema Buscar en tema Imprimir Compartir Delicious Facebook Twitter E-Mail ¡Tema agregado a Favoritos! Ya tienes este tema en Favoritos Debes estar registrado Error Búsqueda Avanzada ¡Buen Tema!0 Votos Disponibles ¡Tu voto ha sido enviado! Ya has votado por este tema Debes estar registrado Aún no puedes votar No tienes mas votos disponibles [Error] No puedes votar tu propio tema No puedes votar a usuarios baneados No puedes votar en un tema cerrado Temas Relacionados [Gimnasio] GLUTEOS: Ejercicios para tonificarlos 26 Mensajes [Gimnasio] PECTORALES: Ejercicios para marcarlos 35 Mensajes [Gimnasio] Cuando tonificar o marcar? 24 Mensajes « Primera <   6789   ratadeoz 05.10.09, 16:27 #81 (permalink) Cita de cielotrucho Originalmente publicado por cielotrucho yo hago flexiones, pero hago en mi casa de las q de verdad cuestan, las q haces colgado en un caño, hago series de 15, hare 3 o 4 series. pero esas cuestan de verdad yo hago flexiones, pero hago en mi casa de las q de verdad cuestan, las q haces colgado en un caño, hago series de 15, hare 3 o 4 series. pero esas cuestan de verdad yo hago flexiones, pero hago en mi casa de las q de verdad cuestan, las q haces colgado en un caño, hago series de 15, hare 3 o 4 series. pero esas cuestan de verdad dominadas? cielotrucho 17.10.09, 00:03 #82 (permalink) si hago dominadas tambien hago dominadas con 6 kilos de peso en tobilleras cada una pesa tres kilos, hago 3 series de 10 ratadeoz 17.10.09, 09:04 #83 (permalink) Cita de cielotrucho Originalmente publicado por cielotrucho si hago dominadas tambien hago dominadas con 6 kilos de peso en tobilleras cada una pesa tres kilos, hago 3 series de 10 te envidio SantiSarquis 02.11.09, 01:32 #84 (permalink) hacerte la paja es muuy buena para el antebrazo.. 3 o 4 pajas por dia y estas- ratadeoz 02.11.09, 19:22 #85 (permalink) Cita de SANTABARBARA Originalmente publicado por SANTABARBARA Hola, tengo los Brazos muy Flacos y quisiera obtener una Buena Masa Muscular que ejercicio me recomiendan. Y, depende, tenes mancuernas o simil, haces algun deporte, que contextura tenes, vas al gym? guarda, lo que dice el de arriba puede funcar pero cansa mucho « Primera <   6789   Deportes Actividades Deportivas [Gimnasio] BRAZOS: Ejercicios para marcar y tonificar Herramientas Buscar en este tema Versión para imprimir Enviar por correo Buscar en este tema: Búsqueda avanzada

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