Busco consejos y respuestas a dudas. en el foro de Actividades Deportivas:

Bueno, antes que nada me presento. Me llamo Federico y tengo 17 años, vivo en Almagro casi Boedo.

Hace un mes masomenos, que decidí a comprarme unas mancuernas y hacer a diario en mi casa, para marcar los brazos. Luego me importó muchísimo el tema del físico en general y no solo del área de los brazos.

Soy un chico de estatura media casi bajo, mido 1.68 creo, en cuanto al peso, estoy un poco gordito, sin dudas, pero no mucho. He bajado mucho últimamente pero todavía no lo que necesito.

Decidí hace unos días anotarme en el GYM de acá al lado de mi casa, el tema es: no se que hacer !!!! Hay un instructor solo que no me dice nada más que ''andá y usa la cinta'' y yo quiero ir expandiéndome con todas las áreas del cuerpo!

Lo único que puedo hacer en casa es unas 5 series diarias de 60 repeticiones con mancuernas de 2KG (nada), y 3 series de 30 repeticiones de abdominales (nada tampoco).

Mi objetivo es adelgazar sorbe todo, más que nada la parte de los pechos que los tengo ''tetones'' un poco y marcar los abdominales y los brazos.

Bueno, creo que es todo lo que quiero jajaj =P

Espero su ayuda, muchas gracias !

Fede.-

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