viendo tu altura y tu peso si te recomendaria natacion

sin saber como sos t imagino alto y delgado.. natacion lo q t logra es un aumento en tu caja toracica por el ejercicio q hace sobre los musculos respiratorios.. tambien trabaja sobre todos los musculos de forma muy armoniosa..

para un hombre es un muy buen deporte y le deja una buena figura

en una mujer tb pero ya profesionalmente puede dejarle una espalda poco femenina

sisi.... en mi opinion tb .. es uno de los mejores deportes (y)

si chabon.,.,.,es el mejr deporte.,.,.por ahora arranca tranka.,.,con un profe revisando estilos ,lo vas a encontrar muy entretenido.,.,pero no te mates.,.,siempre despacio.,.,ya vas a ver lps resultados.,.,y cuando los veas.,.,y digas kiero mas.,.,te recomiendo complementarlo con el gimnasio.,.,para saber mas de eso.,.,andate a los otros post.,.,que por ahi andan los genios.,.,del gym.,.,jeje.,.suerte.,.,

te tengo 2 palabras para vos:
MEO
LANS

es el deporte mas completo....para ganar y marcar massa muscular es lo mejor ademas lo podes combinar con alguna rutinita de gimnasio no muy pesada y vas a andar barbaro!

La natacion te ayuda a sacr espalda y es buen ejercicio cardibascular.
Esta bastate bueno, nunca me meti seriamente, pero la verdad me encataria hacerlo

Yo nade de los 3 hasta los 18. Entrenaba 7 veces a la semana y 3 dias doble turno, llegaba a nadar por dia 16000 mts. Creo que es el mejor deporte del mundo, vas a mejorar de manera notoria todas tus capacidades (fisico, capacidad cardio vascular, flexibilidad, etc).
Pero ojo, no todos los nadadores tienen el cuerpo de Meolans o Popov, hay nadadores que no tienen un superfisico (Ian Thorpe). Sin embargo, por lo que vos comentaste, no vas a tener problema, siempre y cuando no busques un cuerpo como el de Schwarzenegger
Mucha Suerte, y dale con todo

ejercita casi todo pero lo q mas hace es espalda hace muy bien te abre los pulmones t endereza la columna y te endureze los musculos de las piernas


segui natacion !

Yo nade desde los 3 a los 18 en el Club Atletico Independiente, y competi por mas de 10 años. Es un deporte magnifico, vas a trabajar tdos los musculos de tu cuerpo. Con respecto a tu preocupacion por la espalda, se desarrolla cuando tenes un nivel avanzado, mas que nada los dorsales al igual que el pecho por el aumento de la capacidad pulmonar. Tengo compañeras que tienen mas de 100 cm arriba y practicamente no tienen busto, pero como ya te dije, nadaron el mismo tiempo que yo.
Mira, en independiente habia un par de promociones y unos profesionales excelentes para todo tipo de nivel. El club queda en Av. Mitre al 300 (Avellaneda) y creo que con 45 pesos pagas la cuota y las clases. Si te queda lejos, te recomiendo GEBA, Velez, Suther, River, aunque no se los precios se que tienen muy buenos nadadores.

hola, te recomiendo natacion, yo hago hace 8 años y tambien me lo recomendaron, por la espalda , porque bueno, soy media deforme.....igual te afloja todo, y es excelente para todas las partes del cuerpo........ Adelante!!