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Viejo turco_poeta dijo: 07.12.06
Ya que se creó este thread, aprovecho a preguntar... sirve de algo tomar suplementos vitaminicos??? no es igual , o mejor, teniendo una buena y variada alimentación?

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Viejo mr paTTon dijo: 05.02.07
Originalmente publicado por turco_poeta
Ya que se creó este thread, aprovecho a preguntar... sirve de algo tomar suplementos vitaminicos??? no es igual , o mejor, teniendo una buena y variada alimentación?
Creo que el tema de los suplementos vitaminicos se usa mas que nada en el ambito del gimnasio para ganar mas masa muscular en menos tiempo del que se requiere con una alimentacion normal. Pero tambien considero que se puede obtener los mismos resultados con una dieta balanceada, pero eso si, constante. Yo tuve muy buenos resultados con los licuados de banana y cereales como germen de trigo, avena, salvado, maiz, etc.
Viejo CAOSP dijo: 05.02.07
Podes probar comiendo... .
Fijate que comidas dan que vitamina y comelas... yo no se por que me acostumbre a comer una manzana o una banana por dia, dijeron que era lo recomendable :P... y antes tomaba jugo de naranja todos los dias, pero era muy jodido y cansador hacerlo TODOS LOS DIAS...
Viejo ACmilan dijo: 05.02.07
Originalmente publicado por ★€k€p★ Ver mensaje
entonces que onda la creatina

te hace sangrar o no

yo necesito quemar grasas, que me recomiendan como suplemento en este caso
si no estoy equivocado, vos no tenes que tomar nada, ya que vos lo que queres es perder peso, y tomando un suplemento vas a aumentar en masa, osea, no vas a bajar mas de peso ..... igual no estoy muy seguro, pero algo debe haber...
Viejo rusty dijo: 06.02.07
Hey! Cuidado con las vitaminas! si no las nesecitas no hay que tomarlas.
Viejo yankee77 dijo: 23.02.07
Holas
ayer empese a ir al gym, esta re bueno, no solo eso q sino tengo q hacer una dieta de nose que por q mi pelukero era uno de esos q hacian eso y como deporte o algo, era una mole el tipo, y bueno empese el gym bajo su "comando2 jaja, y bueno el me administrara y compre un polvo coso y tengo q tomar eso con huevo y bueno mipunto es q si kieren la lista de bueno es un menu para el dia, si la kieren diganmen, les sirvea todos...
Viejo nico_eltanito dijo: 23.02.07
mi no entender q dices!lo unico q t digo tene cuidado con lo q andas tomando si no te lo dio un nutricionista...un peluquero puede no saber lo q te esta dando!
Viejo Mr Garibaldi dijo: 24.02.07
Originalmente publicado por nico_eltanito Ver mensaje
mi no entender q dices!lo unico q t digo tene cuidado con lo q andas tomando si no te lo dio un nutricionista...un peluquero puede no saber lo q te esta dando!
Totalmente de acuerdo.

De paso te pido que te vuelvas a explicar porque no es muy claro lo que dijiste.

Saludos.
Viejo JUGUETE_RABIOSO dijo: 05.05.07
Yo me tomo todos los dias una lata de una bebida energizate "monster" (no se si existe en Argentina) pero tiene casi todas las vitaminas, y acelera el metabolismo celular para quemar grasas (o algo asi lei), me da resultado...
Viejo Pablo90 dijo: 24.05.07
Hola...bueh,resulta que voy a empezar a arrancar el gimnasio y andube hablando con gente y averiguando sobre la creatina,sus funciones y esas cosas.Pero tengo la duda,¿me conviene esperar para empezar a tomarla o puedo tomarla tranquilo las primeras semanas de gimnacio?
Y otra duda que tengo es que lei tambien que la creatina te puede hacer vomitar sangre y otros efectos secundarios,supongo que eso se puede producir por exeso,asi que tambien queria preguntar cuanto conviene tomar por dia,semana o lo que sea.

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