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Viejo WarsteineR dijo: 10.09.06
Holasss

les cuento: despues de varios meses de sedentarismo me decidi a salir a hacer algo

tengo 19 años, mido 1.72 y peso 81 kilos, quiero bajar 6 kilos y no se que deporte hacer!

que me recomiendan? ir primero a nutricionista? deportologo? alguna dieta en especial? algun deporte que digan "ESTE ADELGAZA MAS RAPIDO" ya se que todo es depende de mi garra, mi esfuerzo y cuanto me mate por lograrlo, pero seria bueno tener opiniones varias!

desde ya gracias!

26 Comentarios | Registrate y participá

Viejo Guidaso! dijo: 10.09.06
Hace el deporte que más te gusta... el otro día fui al médico y me dijo que a la larga haber practicado algun deporte o hacer actividad física regularmente es muy importante para nuestro cuerpo...

Así que esta muy bien que quieras hacer algo... podes empezar el gimnasio y de paso ves chicas lindas jaja
Viejo mariano_85 dijo: 10.09.06
Originalmente publicado por Guidaso!
Así que esta muy bien que quieras hacer algo... podes empezar el gimnasio y de paso ves chicas lindas jaja
Eso depende, en mi gimnasio son todas feas, no safa una la re concha de la lora
Viejo WarsteineR dijo: 10.09.06
mejor para vos mariano! asi te concentras en el ejercicio y no en inpresionar!
Viejo percho dijo: 11.09.06
Mariano felicitaciones por discernir entre lo lindo y lo feo, te imagino un ser bellisimo que tiene un complejo de narciso enorme.

Ahora el deporte que podrías practicar y realmente adelgaza rapidamente es correr.
Salis trotando de a poco 15 min de trote + 5 de caminata + 15 de trote + 5 de caminata y asi ir aumentando gradualmente el trote hasta hacer 40' de trote. El trote lo podrias hacer en algun pque. cerca de tu casa y podrias llevar un aparato de musica.
De a poco lo podrías complementar con gimnasio y cualquier actividad gimnástica modeladora.

Saludos y acordate que lo primero y principal son las ganas y la voluntad.
Viejo mariano_85 dijo: 11.09.06
Percho, yo dije q son todas feas, porq a mi me parecen todas feas , no digo q sean una mierda de persona o cosas parecidas, simplemente q " para mi " no son lindas, nada mas, no se q tanto te jode. Y otra cosa, q diga q alguien es feo no quiere decir q yo sea lindo.
Viejo Silita dijo: 11.09.06

Lo mejor es que vayas a un nutricionista que te de una dieta y que vayas al gimnasio como tres veces a la semana.
Viejo mr paTTon dijo: 11.09.06
Como actividad deportiva lo ideal es comenzar a correr, empezando de a poco e ir alargando el tiempo paulatinamente, semana tras semanas. Un complemento de gimnasio no vendria mal.
Deportes que ayudan tenes varios a mi manera de ver. Basket y natacion te los recomiendo.
Viejo Willy Wonka dijo: 11.09.06
Nutricionista + matarse en la cinta de un gimnasio es la opcion mas rapida para lo q pedis segun mi punto de vista
Viejo percho dijo: 12.09.06
Originalmente publicado por mariano_85
Percho, yo dije q son todas feas, porq a mi me parecen todas feas , no digo q sean una mierda de persona o cosas parecidas, simplemente q " para mi " no son lindas, nada mas, no se q tanto te jode. Y otra cosa, q diga q alguien es feo no quiere decir q yo sea lindo.
Simplemente me jode la etiqueta y la descalificación hacia otro ser humano.

Saludos

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