Procesos anabolicos en el foro de Actividades Deportivas:

Hay quienes especulan de las hormonas para crecer en el gimnasio... se meten testosterona estano, anadrol, bla bla y varias mas...

Alguien conoce un modo sano con el que se puedan tener buenos resultados?

no decian que frutas y fideos?

bue no se la verdad... a mi me ablando todos los musculos natacion

Con creatina, un ganador de peso y una buena dieta podes estar groso... a y otra cosa mas con muuuuuuuuuuuuucho entrenamiento tambien!

Consumiendo muchas calorias, yo antes hacia gimnasio y jugaba al basket tambien.
Despues de dejar basket aumente mas de masa muscular en 3 meses que lo que habia aumentado en una ño haciendo basket tambien. Y comiendo la misma cantidad

Depende que es lo que busques. Si buscas aumento de masa muscular, si buscas marcar los musculos (reducir la grasa corporal) o que.

Para aumentar de masa muscular, tenes que ingerir MUCHAS proteinas (claras de huevo se usan mucho) y entrenar BIEN (no necesariamente MUCHO).

Si queres bajar la grasa corporal (cosa que no es muy recomendable irse a un extremo) tenes uqe hacer una dieta reducida en carbohidratos.

Y si queres estar groso groso hay q papotearse...

es verdad , con dieta y ejercicios podes lograr tener una buena masa muscular , yo llevo haciendo gimnacio 8 años , cuidandome no comer de mas y comer sano , pero si queres ser como los de las peliculas tipo arnold creo que no hay otra cosa mas que los anabolicos, va salvo 1 caso en 1 millon.

Si... es asi... yo entreno desde el 2001 y hace 2 años q tuve q tomar complementos porq sino no ganaba nada...

un consejo sano....... nunca tomes nada "mas fuerte" que la creatina....

todavía no se sabe si es dañino para la salud ingerir creatina (que al fin y al cabo se obtiene de la carne), pero SI es seguro que los anabólicos/anabólicos hacen mal. impotencia, entre otras cosas. AH, y están prohibidos.....

Disculpa q difera con tu comentario, hay mucho mito alrededor de eso, tambien se q cada cuerpo es distinto y afecta de una u otra manera... yo con el estano nunca tuve problemas y me hago un control semestral por las dudas.