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Viejo Detonadora de Sueños dijo: 28.04.13
Originalmente publicado por kornx Ver mensaje
si ya averigue el primer dia de octubre a las 9 am tengo que ir a comprar el cuadernillo para el 2014 y ai dise los temas teoricos ademas tengo 4 meses para preparar el examen en fadu te daban 2 malditas semanas nomas espero hacerlo lo mejor posible quisiera un consejo de profesora de educ fisica cuando este en el gym a las mañanas y natacion por las tardes 3 veces a la semana ¿un consejo util seria? COME TODO EL DIA cosas utiles arros fideos carne almenos es lo que pienso hacer ves eso tamb me encantaria saberlo y con respecto a es una carrera hermosa las veces que fui al romero es un lugar hermosa donde ademas de estudiar entrenan me muero de ganas por entrar bueno muchisimas gracias a vs che abria posibilidad que me pases tu face sos un persona que sabe mucho de esto y seria muy bueno tenerte un poco mas en contacto
Sobre la alimentación, para no meterme en un terreno que mucho no manejo, te recomiendo que vayas a un nutricionista que te va a decir lo justo. Yo te puedo decir algo, medio tocando de oido, pero ya que encarás seriamente el entrenamiento, te va a venir mejor. Tampoco te quedes con lo que te digan en el gym de qué comer porque te llenan de suplementos para nada. Te paso el FB por privado!

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Viejo kornx dijo: 28.04.13
ola no mira igual yo NO PIENSO TOMAR ningun suplemente tuve una mala experiencia con la creatina que aun estoy pagando asi que no pienso tomar nada solo me gustaria algun consejito para no sentirme agotado cuando empiese natacion me muero de ganas de empezar
Viejo Detonadora de Sueños dijo: 28.04.13
Originalmente publicado por kornx Ver mensaje
ola no mira igual yo NO PIENSO TOMAR ningun suplemente tuve una mala experiencia con la creatina que aun estoy pagando asi que no pienso tomar nada solo me gustaria algun consejito para no sentirme agotado cuando empiese natacion me muero de ganas de empezar
basicamente un buen plato de hidratos (fideos por ejemplo) que te dan energía rápida, para durante/después del entrenamiento potasio o sacarosa (banana/naranja). Barritas de cereal. Además de la dieta varida habitual de carnes, verduras/frutas y cereales. Mucha agua tenés que tomar, pensá que el cuerpo pierde líquidos aunque estés dentro de la pile!!!
Viejo andyf1961 dijo: 30.04.13
Buen Día a todos

Quería hacer algunas preguntas a la Detonadora de Sueños:

-Mi intención es empezar con la preparación para ingresar al Romero Brest. Soy cero en deporte, en mi vida hice nada, solo lo básico del cole y ahí, soy bastante bueno jugando al fútbol, es lo único que hago. En este momento estoy yendo al megatlon a hacer aparatos, pero la verdad que eso solo no me sirve, tenés alguna idea a que tipo de gim tengo que ir para preparar todo lo que te piden, fuerza, resistencia, flexibilidad etc.????. Me anoté en este gim para aprender a nadar, y tengo que pagar una cuota extra. Pero si encima le sumo un entrenador, que por cierto te arrancan la cabeza en el megatlon, no me da el presupu. Tenés alguna idea como y donde me puedo preparar que te cobren algo normal.
Espero tu orientación.

Muchas Gracias!!!!!

Eze.:
Viejo Detonadora de Sueños dijo: 01.05.13
Originalmente publicado por andyf1961 Ver mensaje
Buen Día a todos

Quería hacer algunas preguntas a la Detonadora de Sueños:

-Mi intención es empezar con la preparación para ingresar al Romero Brest. Soy cero en deporte, en mi vida hice nada, solo lo básico del cole y ahí, soy bastante bueno jugando al fútbol, es lo único que hago. En este momento estoy yendo al megatlon a hacer aparatos, pero la verdad que eso solo no me sirve, tenés alguna idea a que tipo de gim tengo que ir para preparar todo lo que te piden, fuerza, resistencia, flexibilidad etc.????. Me anoté en este gim para aprender a nadar, y tengo que pagar una cuota extra. Pero si encima le sumo un entrenador, que por cierto te arrancan la cabeza en el megatlon, no me da el presupu. Tenés alguna idea como y donde me puedo preparar que te cobren algo normal.
Espero tu orientación.

Muchas Gracias!!!!!

Eze.:

Hola! Muchas veces los gimnasios de barrio, sin "marca" te salen más baratos y hacés lo mismo, solo que no se ven tan lujosos, no tienen tantas máquinas y tal vez no son de última generación, pero sirven. Ahí seguro que hay un profe que te puede armar una rutina. Lo mismo con la pile, fijate en algún club de barrio si podés tomar clases o simplemente ir a nadar para entrenarte (en un topic de natación habíamos puesto unas cuantas rutinas).

También está kornx, usuario del foro que está posteando en este mismo thread que está en la misma situación que vos, tal vez pueden contactarse y prepararse juntos, les va a venir bien de apoyo para los momentos difíciles que quieren largar todo...

A andyf1961 le gusta esto.
Viejo andyf1961 dijo: 01.05.13
Muchas Gracias. Tengo que esperar a que se termine el contrato y después ver si encuentro un gim mas económico que pueda entrenar también.
Me podés decir donde está lo de natación porque no lo encuentro.
Viejo kornx dijo: 02.05.13
je bue ya que me nombraron dare mi opinion 100% cierto lo que dijo deto sobre los gyn de barrio yo voy a uno me cobran 120 por mes y tengo a un ex pesista entrenandome (es instructor del gyn) esto es en san martin provincia no te veo viniendo a mi gym pero sabe que un gym de barrio es mas economico y los ejercicios son los mismos que hacian los romanos solo que ellos lo hacian con piedras
Viejo andyf1961 dijo: 03.05.13
Pasame la data. dirección del gym. Gracias!!!!!
Viejo stalker01 dijo: 03.05.13
Originalmente publicado por kornx Ver mensaje
ola no mira igual yo NO PIENSO TOMAR ningun suplemente tuve una mala experiencia con la creatina que aun estoy pagando asi que no pienso tomar nada solo me gustaria algun consejito para no sentirme agotado cuando empiese natacion me muero de ganas de empezar
...la creatina puede perjudicar el funcionamiento del corazón...sería bueno que la gente sepa que no es bueno automedicarse o dejarse llevar por un comerciante que solo quiere vender sus productos...si alguien tiene malas experiencias con esta clase de suplementos podria aportar su opinion para prevenir a los demás...

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