Probaste Spinnig?.. Resultadosss ? en el foro de Actividades Deportivas:

Busque rasquete y recontra busque pero no lo encontre.. si ya esta me dicen donde ee :P pero amablemente ¬¬

Bueno .. la cosa es que yo tngo las piernas flacas ( no flacas sino normales.. ) Y un poco marcadas pero no mucho .. Y lo que quiero es obvio agrandar atras :p y marcar un poco mas.. pero como ya soy bastaaante flaca q digamos , no quiero adelgazar.. peeero quiero borrar ya la celulitis.. y por lo menos pararla ! =P
Y como soy muy ( pero muy ) vaga ni loca voy al gimnasio ( ya tuve la iniciativa y fui creo 1 3 veces en toda mi vida pero bue.. abandone ) me compre una bici fija para hacer en mi casa ..

La pregunta es..
Alguna hace spinning ??
Adelgaza mucho como dicen ? porq todo t dicen que adelgaza pero depende del tiempo que hagas supongo .. Y segun la fuerza.. osea para lo que yo quiero como me recomiendan que lo haga ? Con la bici dura o con los pedales blanditos ? ( no me pidan que hable con vocabulario gimnastico =P )
Y si hago bici sentada no me sirve para el culiii ? jaj osea.. tngo que hacer parada si o si ?? ! porq es un viaje..
Y con hacer media hora por dia como vengo haciendo ( debe hacer 4 dias q hago nada mas,.. ) esta bien como para no adelgazar ?


Ya lo busque por internet .. pero en todas las paginas hablan muy generalizado d todo .. y t dan concejos boludos.. y ninguna contesta lo que quiero en ejemplos reales :P . . asiq ponganse las pilas y ayudenme

para agrandar las piernas tenes que hacer con la bici lo mas dura que puedas..
Si no queres adelgazar trata de no hacer ejercicio por mas de media hora seguida asi no empezas a quemar calorias, en realidad para lo que vos queres es mejor ir al gimnasio y levantar peso en una maquina para piernas, pero obvio para que notes algun resultado de piernas mas "grandes" va a tener que pasar minimo 3 meses..

Mira si queres tonificar y dar volumen si o si tenes que al gym, ya sea para hacer musculacion (tipicos aparatos) o clases con barra tipo localizada que trabajas con otras cosas...
La bici es ejercicio aerobico y despues de los 5 minutos entras a quemar calorias
Igual si queres tratar de reducir algo de celulitis (que te aviso q a menos q tengas la mejor genetica del mundo no se va a ir del todo) podes hacer bici pero como un calentamiento y para quemar la grasa en esa zona
Si queres piernas y un culo parado tenes que hacer cuadriceps femorales y gluteo!!!
Suerte y ponele ganas que ir al gym es re lindo
Te vas acostumbrando y te empiesa a gustar, pero tenes q ir por lo menos un mes seguido!! y despues de los 3 empesas a ver resultados
Beso!

yo fui a spininig 4 meses.. esta bueno adelagazas...pero para endurecewer atras tenes que hacer parada.. y creeeme que depues de 40 minutos duele y mucho. a mi me encamtaria seguir haciendo pero no me da el tiempo y perdi el estado ... =S

Mi amiga hace spinning, y salir a caminar con ella a la calle es estar dispuesto a bancarse gritos de camioneros, taxistas, gente en bicicletas, etc. Los resultados saltan a la vista. Asi que te recomiendo que lo hagas.

Yo fui (obligada por una amiga) a una clase de spinning y fue lo más cercano a la muerte por paro cardio-respiratorio que experimenté en mi vida. Si son fumadores ni lo intenten.

Lo de adelgazar es subjetivo... porq vas a hacer ejercicio pero tb te va a dar hambre y si comes un poquito mas no vas a adelgazar.
Para trabajar la cola tenes que hacerlo con los pedales duros que cada pedaleo te cueste aunque no vayas muy "rapido"

Lo de la celulitis en todos lados dicen que se mejora con mucha agua y ejercicio... no se si sera cierto

Igual hacelo algo vas a mejorar antes que nada...

y?? ya arrancaste??...como te quedaron las pompis?

El spinning es buenisimo, desde que empece por acompañar a una amiga me siento barbaro y pude bajar bastante de peso. Ahora me subo a una <A HREF="http://www.paginasamarillas.com.ar/termSuggest.do?termId=5486&term=BICICLETAS">bicicl etas spinning</A> y ademas de hacerme bien fisicamente, es un cable a tierra. Buenisimo.