745.737 temas | 5.025.313 mensajes | seremos forros, pero somos una bocha
Viejo kserademifuturo17 dijo: 29.05.08
hola a todos los lectores de actividades deportivas :P

quisiera saber si el realizar en el gymnasio ejercicios para piernas
ya sea , gemelos , aductores , cuadriceps , isquitibiales , sirven para aumentar el volumen de las mismas..
o solo se puede tonificar..

segun tengo entendido lo mas dificil para agrandar son esas partes del cuerpo

sera verdad o mentira??

corriendo sirve mas que haciendo aparatos ??

gracias
espero respuestas

1 Comentarios | Registrate y participá

Viejo Detonadora de Sueños dijo: 29.05.08
Hola! Te invito a pasar por un thread que donde vas a encontrar info para ejercitar tus piernas y cualquier otra parte de tu cuerpo.

¿Alguna duda? Lista de links con los problemas y soluciones más frecuentes del gym!!!

Por favor, utilizar la BUSQUEDA antes de crear un tema nuevo, y LEER los stickys de cada foro, que por algo están remarcados como importantes.

Saludos!

Herramientas
Iniciar Sesion

Recordarme

Top de Usuarios