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Viejo geto dijo: 05.03.08
hola, me gustaria saber si es aconsejable tomar los batidos esos de proteinas o hidratos de carbono para aumentar masa muscular. Si alguien lo toma me podría decir el tiempo q hace tarda en aumentarse la masa muscular?. Como se debe de tomar?

No se mucho dle tema por eso lo pregunto. Gracias.

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Viejo fuck12 dijo: 15.03.10
esas proteinas sirven mucho pero tendrias que probar varias marcas para saber cual es la que te sirve a ti

pero una sola cosa te digo que no hay mejor cosa que comer mucho y varias veces que las proteinas son solo un complemento para tus musculos

en si solas no sirven para nada


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